La introducción de alimentos sólidos a la dieta del bebé, sigue siendo un tema por demás controversial en los foros pediátricos y, es muy probable, que su médico pueda indicar algo diferente a lo que se señala en esta revisión, ya que cada niño es individual y único y estas, solo son normas o pautas de manejo, cada médico las adaptará de manera individual a cada lactante que atiende y su decisión siempre será basado en lo que a su juicio sea lo mejor para su bebé.
¿Cuáles son los requisitos para darle de comer?
Existen varios requisitos para iniciar la Ablactación, los cuales se cumplen aproximadamente a los 6 meses. De acuerdo a la Academia Americana de Pediatría2, el niño está listo para empezar a tomar otros alimentos cuando:
- Es capaz de sentarse estable sin ayuda.
- Pierde el reflejo de extrusión que hace que los niños expulsen la cuchara con la lengua
- Muestra interés por la comida de los adultos
- Sabe mostrar hambre y saciedad con sus gestos (al ver acercarse la cuchara el niño que tiene hambre abre la boca y mueve la cabeza hacia delante. El que está saciado, cierra la boca y mueve la cabeza hacia un lado).
- Haya alcanzado la madurez de su tubo digestivo y renal
- Evaluación del incremento de los requerimientos del bebe
Entre los objetivos que persigue la alimentación complementaria, destaca:
- Prevenir las deficiencias debidas a la disociación entre la disponibilidad de nutrimentos y los requerimientos del niño en función de su crecimiento, principalmente en lo que se refiere al hierro y al zinc, procurando desarrollar su gusto por las diferentes texturas, olores y sabores de los alimentos, al mismo tiempo que desarrollamos en él, buenos hábitos de alimentación y habilidades que le permitan tanto la autonomía de su alimentación, como la autorregulación de los alimentos que consume, en pocas palabras será la base de una alimentación saludable en un futuro no lejano
Nutrición
El objetivo médico de iniciar la ablactación es favorecer una nutrición equilibrada, evitar disminución del hierro y por consiguiente anemia. El bebe recibe los nutrientes necesarios para crecer sin problemas los primeros meses de vida y al llegar a los 6 meses sus necesidades nutrimentales son superiores a las que se aportan solamente con lactancia materna exclusiva ya que sus reservas de hierro disminuyen drásticamente y ocasionara anemia a menos que se inicien alimentos que tengan hierro o se suplemente éste.
La leche materna es un alimento que provee suficiente cantidad de proteínas hasta el año de edad. Pero a esta edad la leche materna tiene disminución de la cantidad de proteínas, si bien su calidad sigue siendo inigualable por ser proteínas humanas, lo mismo, algunos componentes vitamínicos y ácidos grasos saturados de cadena larga. Para seguir creciendo adecuadamente el bebe necesita un aporte de calorías un poco menor que los primeros meses de vida y su ritmo de crecimiento es un poco menos acelerado los siguientes 6 meses. Recuerda el bebe duplica su peso los primeros 6 meses y lo triplica al año, por lo que los alimentos sólidos tienen su valor nutrimental a esta edad tan especial. Un aporte fundamental es el de la Vitamina C que se encuentra en forma generosa en las frutas y que es indispensable para tu bebe. Hay otros elementos como el Cobre y el Cinc que son necesarios y pueden no completar su requerimiento solamente con la alimentación al seno materno.
Guía para la correcta ablactación
Fuentes consultadas:
- pediatramendoza.com
- pequerecetas.com
- http://visual.ly/healthy-foods-babies-most-infographic
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure