Cómo lucir unos brazos perfectos este verano

Hola chicas! Hoy traigo una entrada especial sobre una parte de nuestro cuerpo a la que no solemos prestar mucha atención hasta que tenemos que enseñarla y vemos que no muestra el aspecto que nos gustaría, los brazos. Seguro que muchas estáis a dieta, o bien os estáis machacando en el gimnasio para reducir abdomen, glúteos, cadera, pierna, pero...¿Que pasa con los brazos? Por muy buena figura que tengamos, si nuestros brazos están flácidos, con celulitis, granitos, etc, no luciremos perfectas, así que ya es hora de darles el cuidado que merecen, y eso es lo que vamos a hacer desde ya, con estos sencillos consejos.
Los brazos no suelen dar muchas complicaciones, pero de vez en cuando se pueden observar pequeñas zonas con imperfecciones: granos, piel seca, codos arrugados o flacidez en la parte superior del brazo (algo que conocemos muchas mujeres). Por suerte, brazos y codos recuperarán todo su tono con unos sencillos ejercicios.
1-CONSEJOS PARA MANTENER BONITOS LOS BRAZOS. -En caso de pieles secas ayuda mucho aplicarse a diario una crema relajante con ingredientes que retengan la humedad, como la urea. -Cada 2 y 4 semanas es importante realizar una exfoliación corporal para eliminar todas las escamas de piel muerta. -Al ducharnos, debemos realizar con una manopla o una esponja vegetal un pequeño masaje en la zona superior de los brazos y en los codos. Así estimularemos el riego sanguíneo y la renovación de la piel. -En verano, podemos ponernos una crema con partículas reflectantes, que darán un bonito brillo tanto a los hombros como a la parte superior del brazo. -A la hora de protegernos del sol, no debemos olvidar lo hombros, pues en ellos la piel se quema más rápido. -Los granitos que aparecen en la parte superior del brazo son consecuencia de una piel seca. Aplicaremos crema de forma regular y realizaremos exfoliaciones para conseguir que desaparezcan.
2-CODOS. La piel de los codos suele estar muy sobrecargada, motivo por el cual tiende a secarse y arrugarse. Si no se actúa a tiempo, pueden formarse dolorosas grietas. Hay que procurar no llegar tan lejos aplicando de forma regular el siguiente programa de primeros auxilios:
-Eliminaremos con un exfoliante suave las capas de piel endurecida. A continuación, aplicaremos una abundante capa de crema que aporte humedad. Envolveremos el codo con film transparente y dejaremos actuar la crema durante 1 hora. ó
-Partiremos un limón por la mitad y frotaremos los codos con él. El ácido cítrico hace que se desprenda la piel endurecida. Dejaremos actuar durante 15 minutos y luego enjuagaremos bien la piel, la secaremos y aplicaremos una crema. Evitaremos este tratamiento si tenemos la piel agrietada.
3-ENTRENAMIENTO PARA UNOS BRAZOS FIRMES. -Flexiones: Las flexiones son el mejor ejercicio que podemos hacer para lucir unos brazos bonitos. Las principiantes tolerarán mejor las llamadas "flexiones para mujer", en las que se apoyan las manos y las rodillas, no los pies. Las piernas quedan ligeramente flexionadas y pueden cruzarse. Las manos se colocan a la altura de los hombros, y las rodillas, los glúteos, la espalda y la cabeza forman una línea recta.