No sé vosotras, pero en el momento que rompo mi rutina, se me va al garete el buen funcionamiento del tránsito intestinal. Al principio, cuando era más joven y viajaba en mochila aún era mucho peor. El hecho de no poder ir al lavabo en el momento que mi cuerpo lo pedía provocaba que luego se "atascara" el tema y podía pasarme días sin pisar el baño.
Con el tiempo he aprendido a escuchar a mi cuerpo y soy capaz de controlar bastante el tema aunque en vacaciones siempre sufro algún desajuste debido a la falta de actividad física y a los cambios de horarios. En otra ocasión ya os hablé del estreñimiento en el embarazo y el post parto pero esta vez quiero hablaros del estreñimiento más ocasional y cómo evitarlo y mantener un buen tránsito intestinal de forma natural.
La alternativa más natural para ayudar a mantener un buen tránsito intestinal
El Roha-max es un complemento alimenticio con ingredientes de origen natural y a base de hojas de sen, hibisco, regaliz y menta. El sen (Cassia angustifolia) ayuda al funcionamiento normal del tránsito intestinal. Es un preparado muy fácil de tomar. De hecho puedes simplemente tomarte una cucharadita, masticarla y tragarla con un poco de agua o zumo o como en mi caso, que prefiero prepararla como una infusión tradicional. Su sabor me recuerda al té de regaliz.
¡Ojo! Este producto no es para tomar a diario sino solo en los momentos en los que crees que tu cuerpo no está llevando el ritmo adecuado de tránsito intestinal. No debe utilizarse como sustituto de una dieta y tampoco se debe superar la dosis diaria recomendada.
Me llamo Sheila y hace 7 años que decidí contar mi experiencia maternal en Blog de una embarazada. Ahora que ya soy bimadre, me encantaría seguir contigo en Palabra de Madre. ¿Te quedas por aquí? Soy curiosa y me gustaría compartir mis curiosidades contigo. Así que pregunta, comenta, comparte...
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