Cómo mantener el equilibrio durante las fiestas sin renunciar al placer de comer

Cómo mantener el equilibrio durante las fiestas sin renunciar al placer de comer

Porque cuidarte también puede ser parte de la celebración Las fiestas son sinónimo de alegría, reencuentros y platos irresistibles. Pero también pueden traer consigo digestiones pesadas, cansancio y la clásica promesa de “en enero empiezo”. En realidad, no necesitas castigar a tu cuerpo para disfrutar: solo aprender a escucharlo y darle lo que necesita. En Leer más

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