Cómo Mantener la boca sana con probióticos orales

Podemos definir los probióticos como bacterias saludables que se sabe que tienen un impacto positivo en nuestra salud digestiva. Según la investigación, se ha observado que los probióticos también son importantes para mantener la boca sana también. Aunque los organismos relevantes aún no han aprobado el uso de los medicamentos probióticos orales, hay estudios que sugieren que podrían ayudar significativamente a la salud oral.

Los posibles efectos del uso de probióticos orales incluyen:

• Prevención de placa

Nuestras bocas tienen diferentes tipos de bacterias. Algunos de estos son responsables de la aparición de placa. Hay una cepa bacteriana que puede combatir la bacteria que causa las caries. La bacteria detiene el crecimiento de la bacteria evitando así el crecimiento de la placa.

• Combatir el mal aliento

También se han realizado estudios para ver qué tan posible es para los probióticos lidiar con el mal aliento. En la mayoría de los casos, el mal aliento se produce como resultado de bacterias en el intestino y la boca. Ciertos probióticos en realidad reducen el mal aliento causando bacterias significativamente, mejorando así el aliento.

• Prevención oral del cáncer

El cáncer es uno de los mayores problemas de salud del mundo y la carga financiera es abrumadora para la mayoría de las economías. Se están realizando estudios sobre cómo los probióticos pueden reducir el cáncer oral como lo hizo en las ratas analizadas.

• Síntomas de gingivitis

Los estudios realizados anteriormente indican que los probióticos son realmente excelentes para reducir algunos síntomas asociados con la gingivitis. Esta es la enfermedad de las encías. La enfermedad de las encías causa dientes sensibles, encías sensibles e hinchazón. Durante la investigación, diferentes pacientes recibieron un suplemento con un probiótico, mientras que otros recibieron placebos. Aquellos que tomaron la dosis más alta de probióticos tendieron a tener síntomas mejorados y menos placa.

• Disminución de la inflamación.

La enfermedad de las encías causa inflamación. La investigación ha demostrado que el uso de probióticos ayuda significativamente en el manejo de la enfermedad de las encías. Además, la investigación ha demostrado que cuando uno consume leche probiótica a diario, terminan disminuyendo la inflamación oral.

Efectos secundarios de los probióticos orales.

En general, los probióticos son bastante seguros. Sin embargo, si tiene un alto riesgo de desarrollar infecciones debido a diferentes afecciones como el VIH, debe evitarlas si es posible. Además, las mujeres embarazadas, las personas mayores y los niños no deben tomar muchos probióticos a menos que primero hablen con un médico.

Al igual que otras cosas, es importante verificar las recomendaciones de dosificación del fabricante. Esto nunca debe ser excedido. Antes de comenzar a usar cualquier suplemento, siempre es más seguro hablar primero con su médico.

Probióticos que se pueden agregar a la dieta.

Puede optar por tomar sus probióticos como suplementos o en alimentos. Las fuentes alimenticias incluyen alimentos fermentados o enriquecidos:

• Yogur
• Leche mejorada
• Pan de masa fermentada
• Quesos blandos
• Encurtidos agrios, etc.

Los probióticos se pueden encontrar en dosis más altas en suplementos. Estos pueden ser enjuagues bucales, polvos o aceites. Los suplementos tienden a tener una concentración más alta que los alimentos y, por lo tanto, existen mayores riesgos de infección, por lo que debe tener cuidado.

A veces, se recomienda tomar probióticos con prebióticos. Estos son suplementos y alimentos que ayudan a los probióticos a ser efectivos y prosperar en los intestinos. Los prebióticos son a menudo muy ricos en fibra.