Revista Salud y Bienestar

Cómo meditar en un minuto

Por Ansiedadyestress @ansiedadestress


La meditación se ha convertido en una técnica imprescindible para la ansiedad y el estrés, en este vídeo se muestra cómo meditar en un minuto, ya sabemos que meditar es algo más que hay que ir aprendiendo con el tiempo pero sirve de introducción para aquellos que quieren acercarse por primera vez.


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