Como mejorar la memoria con unas técnicas sencillas

En este artículo de “Como mejorar la memoria” os voy a hablar de unas técnicas sencillas que nos ayudarán a retener mejor la información.

Aunque la técnica nos ha ayudado especialmente en el tema del almacenaje de la información, también ha disminuido la necesidad de la gente de hacer uso de sus habilidades naturales para grabar los detalles en su cerebro y poder recuperarlos más tarde cuando los necesiten.

Es importante ayudar al cerebro a permanecer activo para que pueda desarrollar mejor las funciones relacionadas con la memoria. La capacidad del cerebro se puede incrementar a través de la aplicación de métodos para mejorar la memoria.

Como mejorar la memoria

Existen diferentes formas de actividades mentales que ayudan al cerebro a funcionar mejor, facilitando las capacidades de memoria par recuperar detalles de información. La gente se ha vuelto muy dependiente de las computadoras o incluso de sus teléfonos móviles, apoyándose en ellos para guardar los datos que necesitan conocer. Utilizar los datos que recuperamos de un dispositivo no ayuda en absoluto al cerebro. Depender de dispositivos es bueno en tanto en cuanto éstos funcionen.

Para evitar pérdidas de memoria e incrementar tu capacidad para recodar ciertas cosas, deberías llevar a cabo una de las siguientes técnicas, si quieres  saber como mejorar la memoria. Practicar en cualquier momento algunas de estas técnicas que voy a sugerir, puede ayudar a la gente a mejorar su memoria. Practicar algunas de estas técnicas puede llevar más tiempo que otras, pero definitivamente ayudarán a la gente a mejorar.

La gente puede realizar ejercicios tales como el juego de la asociación. Es una técnica que puede usarse para retener información fácilmente cuando se practica. Podría ser muy útil para asociar cualquiera de los detalles provenientes de cualquiera de nuestros sentidos, para ayudar a la memoria a retener la información.

La mayoría de las personas recuerdan un hecho importante tal como una boda especialmente si son capaces de construir asociaciones que puedan activar más tarde la memoria. Las parejas pueden recordar su primer baile juntos por medio de una música especial y particular que puede servir de desencadenante para activar su memoria, sea cuando sea que la escuchan. Ya hemos comentado este tema anteriormente en “Como mejorar la memoria” (VER AQUI).

El sentido del olfato puede proporcionar a la gente una manera sencilla de recordar a una persona o a algún lugar que conozcan. Tenemos mucho que agradecerle a los que se dedican a la industria de crear perfumes, especialmente a los que han creado las mejores esencias.

Otra manera de ayudar al cerebro a retener la información es mantenerte repitiendo o recitando la información capturada, hasta que la memorices. La gente puede recordar mejor la información si la repite más de 4 veces, tal como indican algunas investigaciones.

La información repetida a través de la escritura y también hablada, reforzará su grabación en la memoria para poder recordarla después.

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Como mejorar la memoria. Daniel Rojas.–