Como motivarnos a la hora de hacer ejercicio

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Sé que cuesta, os lo dice una que hasta hace relativamente poco tiempo era la persona más vaga del mundo - y he de reconocer que a veces me sigo haciendo la remolona - pero si entre tus propósitos para este año está adquirir el hábito del ejercicio hay que hacer todo lo posible por que la motivación no nos falte. En este post voy a daros unos pequeños consejos para no caer en el pecado de la pereza y dejar de calentar gratuitamente nuestros sofás.
Apúntate a un club deportivo o dile a ese amigo/a que practica deporte de manera habitual que te gustaría ir con él. El ir acompañado te dará mayor seguridad y te quitará las ganas de dejarlo para mañana o... para nunca.
¿Hace mucho frío / calor fuera como para salir a correr? Lo sé, soy consciente de ello, pero no por eso vamos a dejar de lado la tarea ¿no? Acércate al gimnasio - está a cubierto de toda inclemencia de tipo meteorológico -  o haz alguna tabla de ejercicio en casa, en Google o Pinterest encontrarás tablas de todo tipo y para todos los niveles.

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Busca nuevas actividades a realizar y no caer así en la monotonía:  crossfit, ciclo indoor, zumba fitness, clases de salsa o funky... mira que os estoy dando opciones, que no sea por falta de ideas, ni ganas ;)
Lleva un diario de tus progresos ya sea semanal, quincenal o mensual. El hecho de apuntar tus logros y luego revisarlos será toda una inyección de motivación para seguir con tu propósito.
Marcarte una meta a conseguir ya sea ganar en salud, lucir cuerpo a la orilla del mar o apuntarte a un evento deportivo, con la mirada en ella, te será mucho más fácil conseguir todo lo que te propongas.
Tomate un pequeño descanso, de vez en cuando también viene bien "despejarse vagueando".
¿Cuáles son tus motivaciones a la hora de hacer ejercicio?
Para más información puedes consultar mi perfil de Google+ de Blanca Cabrerizo o contactar conmigo en theblancheblog@gmail.com