Cómo Olvidar A Alguien Que Amas: 10 Reglas Importantes

No todo en la vida va de la forma en que queremos que vayan y hay momentos en los que debes saber cómo olvidar a alguien que amas. A veces, puede parecer lo más difícil que tendrás que hacer. Para poder olvidar a alguien que amas, cuando amarlos ya no es una opción, en realidad es el camino saludable a seguir, dejar de lado lo que te frena para poder seguir adelante.

10 reglas importantes para olvidar a alguien que amas

Saber cómo olvidar a alguien que amas podría ser equivalente a una montaña rusa emocional, pero hay algunas reglas que puedes seguir para ayudarte con el proceso.

1.- No evites el duelo de la persona
Ya sea alguien que ha perdido o alguien que se ha alejado de usted, la separación puede ser igualmente dolorosa. Si quieres saber cómo olvidar a alguien que amas, primero debes llorar a la persona. Forzarlos a que se salgan de su mente para que no tenga que pensar en ellos no es la forma más saludable de acercarse a la aceptación. Por el contrario, tienes que darte tiempo suficiente para llorar su ausencia y llorar por ellos; ese es el primer paso para olvidar a alguien, recordarlos primero.

2.- No intentes ponerte en contacto
Para saber cómo olvidar a alguien que amas, recuerda esto: si esta es una persona que no está en tu vida en este momento, no intentes ponerte en contacto con ellos, por ninguna excusa. Muchas personas tienen el hábito de hacerlo, con la excusa de “obtener un cierre” o “decir adiós”, o incluso “estar juntos por última vez”. Este tipo de actitud solo complicará el asunto en lugar de resolverlo. Cuando amas a alguien, nunca es fácil decir “adiós” y tratar de hacerlo es una decisión equivocada. Ponerse en contacto con alguien que quiera olvidar o mantenerse en contacto con ellos solo reavivará todas las viejas emociones y le dificultará abandonar el pasado.

3.- No te fuerces a odiarlos
Si realmente odias a la persona que quieres olvidar, está bien. Sin embargo, en la mayoría de las situaciones, ese no es el caso porque, recuerda, ¡era alguien a quien amabas! Odiando a alguien que una vez amó no es fácil, o incluso posible en la mayoría de los casos, así que no te fuerces. Saber olvidar a alguien que amas no es odiarlos, sino simplemente aceptar el hecho de que ya no son parte de tu vida.

4.- Perdona a la persona
Olvidar a alguien también es perdonarlo, por todo lo que ha hecho y por la forma en que te ha hecho sentir. Si tienes algo de odio y enojo hacia ti, aprende a perdonar, sin importar lo difícil que sea para ti. ¡Mantener rencor a alguien que no está cerca solo empeorará la situación para usted!

5.- Desahogate
No guardes todo encerrado en ti mismo, pero déjalo salir. Llora, grita, respira o gime a alguien en quien confías y a alguien que está cerca de ti. Hablar siempre ayuda, especialmente si la persona con la que estás hablando te entiende. Si no desea compartir su historia con otra persona, anótela en un diario personal o hable con otras personas anónimas en un foro en línea. Si sientes que necesitas hablar con un profesional sobre tus emociones, no lo dudes o sientas vergüenza de hacerlo.

6.- Conocer a otras personas
Una gran manera de olvidar a una persona es conocer gente nueva y hacer nuevos amigos. No todas las relaciones con otras personas deben volverse permanentes, pero hacer nuevos amigos definitivamente te hará sentir mejor. Además, las personas nuevas significan crear nuevos recuerdos para reemplazar los viejos que son dolorosos para usted, otra excelente manera de olvidar a alguien.

7.- Tómate un tiempo para ti
Entre conocer nuevas personas y hacer nuevos amigos, tómate un tiempo para gastar en tus pasiones e intereses, solo contigo mismo. Para olvidarse de alguien, no pase todos sus momentos de vigilia en compañía de otras personas para que no tenga tiempo libre para pensar en ellos, que es algo que las personas tienden a hacer. En cambio, pasa un tiempo a solas en tu propia compañía.

8.- Deje ir de ellos
Para olvidar a alguien, debes dejarlo ir por completo. Esto significa no acecharlos en Facebook o en otros sitios de redes sociales, preguntar sobre ellos a amigos comunes o llamarlos en su teléfono de forma anónima. Soltarlos también significa deshacerse de todo a su alrededor que le recuerda a esa persona: pertenencias personales, fotos y recuerdos.

9.- Tómese todo el tiempo que necesite
No espere olvidar a alguien muy pronto porque esto no es algo que pueda suceder de la noche a la mañana. Cuando amas mucho a alguien, es difícil olvidarlos, y lleva tiempo hacerlo. Incluso si le toma mucho tiempo dejar de sufrir por su pérdida, tómese el tiempo, tanto como lo necesite, hasta que pueda olvidarlos, o hasta que no lo lastime demasiado cuando piensa en ellos.

10.- Confía en Karma en tu nombre
Uno de nuestros vicios humanos es que buscamos vengarnos de las personas que nos han lastimado o decepcionado, que no es el camino más saludable para tomar. No planees venganza sobre la persona que quieres olvidar; espera a que Karma se haga cargo y haga el trabajo. ¡La parte vengativa de nosotros solo te conducirá a más desastres y acciones de las que definitivamente te arrepentirías más tarde!

Maria Molina