Cómo pasar más de 8 horas en un avión

LOS CONSEJOS QUE SIEMPRE QUISISTE SABER

Los vuelos transoceánicos se incrementan en más del 60% cuando se acerca el verano, y pasamos una media de 8 a 10 horas en los aviones mientras cambiamos de continente. Para que el trayecto aéreo se te haga mucho más ameno, échale un vistazo a nuestras recomendaciones imperdibles. 

1. EVITAR EL JET LAGUno de los principales problemas con los que se encuentra el viajero, es acostumbrarse a los cambios horarios. Para evitarlo lo más recomendable es adaptarse desde el primer día al ritmo de vida del país, imitando sus horarios y costumbres.2. MOVERSE DURANTE EL VUELO
Con los cambios de presión y pasando muchas horas en la misma posición, lo más probable es que se nos hinchen las piernas y los tobillos. Para mejorar la circulación, nada mejor que caminar por el pasillo o ir al baño de vez en cuando.

3. OCUPAR EL TIEMPO CON TAREAS 
Ya sea escuchar música, ver una película, leer, charlar un rato o aprovechar los tiempos muertos para adelantar trabajo. Lo esencial es mantenerse ocupado con actividades cotidianas.
4. PONERSE ROPA CÓMODA 
Tratar de usar ropa holgada, zapatos cómodos y llevar algo de abrigo, puede ayudar a mejorar el viaje hasta que lleguemos a nuestro destino. Hay que evitar llevar pantalones ceñidos o tacones, nuestra circulación lo agradecerá.5. LLEVAR UNA BOLSA DE MANO 
Llevar un bolso con lo que podamos necesitar de inmediato, nos va a resultar muy útil a la hora de organizar nuestras actividades. Si lo llevas todo en una maleta de mano, va a ser mucho más complicado acceder a ello. 6. ORGANIZAR LOS HORARIOS DE COMIDA
No hay nada mejor para pasar el tiempo que hacer varias comidas durante el vuelo. Procura desayunar, almorzar y merendar o tomar algún tentempié. Te mantendrá distraído durante un buen rato. Casi todas las compañías aéreas dispensan este servicio de forma gratuita en vuelos transcontinentales.7. MEJOR PASILLO QUE VENTANILLA
El despegue o el aterrizaje de un vuelo es un espectáculo que a todo viajero curioso le gusta contemplar, pero en viajes largos, lo más recomendable es situarse en el pasillo. Es más cómodo para levantarse y caminar o para estirar las piernas en el asiento.8. MANTENERSE HIDRATADO
Con los cambios de temperatura y el aire acondicionado, la garganta suele resentirse, por ello lo ideal es aumentar la ingesta de líquidos durante el vuelo.9. NO MIRAR EL RELOJ
Llega a ser desesperante estar mirando de una forma continuada el reloj, por ello lo más recomendable es evitar tener esta costumbre. El avión llegará a la hora programada y no se adelantará por más que veamos el tiempo pasar. 10. DISFRUTAR DE LAS ESCALAS EN LOS AEROPUERTOSAlguna que otra vez tenemos que hacer escalas de varias horas hasta poder coger el vuelo que nos lleve a nuestro destino, en esos casos lo más interesante es visitar la zona de tiendas o restauración de los aeropuertos, se hará mucho más llevadera la espera.