Mucha gente piensa que el yoga te ayudará a perder peso moviendo el cuerpo, pero esto es incorrecto. Como cualquier otro tipo de ejercicio, necesitas un aspecto aeróbico para adelgazar. No todos los tipos de yoga pueden lograr esto, ya que es necesario sentir que su frecuencia cardíaca aumenta para quemar calorías. Por ejemplo, el [...]
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CM pasa su tiempo meditando, leyendo y haciendo yoga.
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