Revista Psicología

Cómo Planificar tus Metas | Artículo

Por Jorge Villanueva @elcaminomediojv
 

Todos tenemos sueños que queremos lograr en la vida.

Para que estos sueños puedan cumplirse, nosotros debemos darles una fecha límite; así, estos serán considerados Metas.

Luego, estas metas debemos empezar a planificarlas a largo, mediano y corto plazo.

¿Cómo?

Visión

Haz una lista (actualizable) de todas aquellas metas que quisieras lograr a lo largo de tu vida.

Que sean mínimo 50 para empezar.

Piensa en grande.

Define cómo quieres ser tú, qué quieres lograr, de quiénes te quieres rodear, qué quieres tener, etc.

Anual

Define qué metas de la lista anterior te gustaría avanzar y/o cumplir este año.

También elige las metas que debas cumplir de todas maneras este año sin que necesariamente estén en la lista anterior.

Todo esto anótalo en una nueva lista.

Bimestral, trimestral, o como prefieras

Crea un plan bimestral, trimestral, o como mejor te parezca, para el cumplimiento de tus metas.

Supongamos que es trimestral.

Divide todas las metas del año en los trimestres que faltan para que este acabe.

Ahora, concéntrate en el primer trimestre.

Divide las metas del primer trimestre en los tres meses que este contiene.

Mensual

Luego, concéntrate en el primer mes y divide las metas que quieres lograr en este, semana por semana.

Semanal

Después, concéntrate en la primera semana y crea un horario de todo lo que tienes que hacer para cumplir con tus metas de esa semana, día por día.

Diario

Finalmente, concéntrate en el primer día y crea la lista de cosas que debes cumplir para que tu día sea exitoso y cumplas con lo que te propusiste.

Recuerda

  • Cada noche, cuando termines lo que tienes que hacer, planea tu día siguiente (también puede  ser cada mañana, como mejor te parezca).
  • Cada fin de semana debes hacer el horario con las metas de la próxima semana.
  • Cada fin de mes debes crear las metas semanales del próximo mes.
  • Cada fin de trimestre o bimestre (o como prefieras) debes crear las metas del próximo trimestre, mes y semana.
  • Cada fin de año debes crear las metas del próximo.

Y así sucesivamente hasta que cumplas con las metas que te propusiste en tu vida.

Consejos

  • Date un tiempo para hacer esta planificación, no busques hacerla de la noche a la mañana. Date aproximadamente una semana.
  • Puedes dividir tus metas en: contribuciones, educación, entretenimiento y tiempo libre, familia, finanzas, medio ambiente, meditación y motivación, planificación y organización, pasión, personal, relaciones, salud y físico, trabajo y negocios. Hazlo a tu manera.
  • Tu lista de metas debe ser lo más flexible

    posible.

    Debes poder actualizarla y/o hacer

    cambios siempre que creas necesario.

  • Busca ponerle fecha a todo, desde tus metas generales, hasta tus metas diarias.
  •  Te recomiendo hacer tu lista diaria en una agenda.
  • Tu horario semanal puedes hacerlo también en una agenda. Yo lo hago en Excel.
  • Las metas mensuales, trimestrales, anuales y de visión, las hago en Word. Hazlas donde prefieras.
  • De vez en cuando (puede ser semanalmente), revisa tus metas semanales, mensuales, etc. Para que te mantengas enfocado y motivado
    en las cosas que quieras lograr.
  • Hazle un seguimiento a tus metas. Puedes hacerlo de forma semanal. Si vez que estás fallando en algo, date un castigo sano y busca una forma de no volver a fallar. Si cumples bien con todo, prémiate.

Conclusión

Planificar tus metas le da una dirección a tu vida.

Recuerda que puedes lograr todo aquello que te propongas.

Para ello debes realmente quererlo, planificarlo, ser perseverante, disciplinado y esforzarte mucho.

Espero este artículo te haya servido.

Pronto estaré publicando artículos donde detallaré más cada
uno de estos puntos.

Si conoces a alguien a quien le pueda servir esto, no dudes en
compartirlo.


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