Entre los principales síntomas se encuentran problemas en el lenguaje, pèrdida de memoria, problemas fìsicos y motores, trastornos del sueño, problemas de lògica mental y de la personalidad.
Para prevenir la demencia senil es necesario ejercitar la mente, para mantener el cerebro en forma, ademàs de frenar el proceso de pèrdida de facultades propio de la edad.
El 50% de las personas diagnosticadas desarrollan Alzhèimer durante los siguientes cinco años y los resultados de los ùltimos estudios revelan que, para mantener el cerebro en forma hay que ejercitarlo y que algunas vitaminas tienen un papel relevante y muy importante en la prevenciòn del deterioro cognitivo.
(Foto: DerrickT's)
La mente necesita entrenamiento y conviene ejercitarla. Leer, realizar juegos de memoria y mantener una vida social activa, forman parte de este entrenamiento; entrenar la mente mantiene el cerebro en forma, evita su deterioro, es decir, frena el proceso de pèrdida de facultades propio del envejecimiento.Se ha detectado que una proteìna conocida como IGF-1 Insuline-like growth factor-1 desempeña un papel fundamental en el mantenimiento del cerebro. Es un pèptido que actùa como una hormona: excita y promueve el desarrollo cerebral de las zonas que màs se utilizan.
Entre las vitaminas necesarias para prevenir el deterioro cognitivo destacan la vitamina B6. Elevadas dosis de esta vitamina reducen a la mitad la velocidad de avance del deterioro cognitivo leve. Esta vitamina es un controlador de la concentraciòn del aminoàcido en sangre. Cuando està en concentraciones elevadas, se considera un factor de riesgo del Alzheimer. crònico Ademàs, la vitamina B6 podrìa jugar un papel clave en otras patologìas neuropsiquiàtricas como son las migrañas, convulsiones, dolor y depresiòn; por ello, habrà que poner especial cuidado que en la dieta de los ancianos no falte esta vitamina.
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