La lactancia es algo maravilloso, pero muchas veces produce muchas dudas que son normales. ¿Estaré teniendo suficiente leche para mi bebe? ¿ Como tener mas leche?
RECOMENDACIONES PARA TENER MAS LECHE:
- Dejar que el bebe succiones cuando quiera, es decir, que coma cuando quiera si es cada una hora o mas, ya que cuanto mas succione mas leche produciremos. La mejor forma de tener mas leche es alimentar a libre demanda.
- Estimularse con extractores de leche o sacaleches, ya que simula la succión de el bebe, y cuanto mas nos estimulemos mas generaremos leche.
- Acá en Argentina, dicen y yo lo eh probado, que tomar mate, mate cocido aumenta la producción. También dicen (pero no probé) las semillas de sésamo.
- Demosle de los dos pechos, primero demosle de uno y dejemos que este cuanto tiempo el quiera, que pueda alimentarse bien, y luego lo pasamos al otro.
- Debemos alimentarnos y dormir bien nosotras, ya que esto repercutirá directamente en la producción de leche. Es muy importante que estemos bien nosotras, para poder afrontar la responsabilidad de alimentar a nuestro hijo.
- Toma mucha AGUA, antes de darle el pecho tomate un vaso de agua, y hazlo durante todo el día, para mantenernos hidratadas.
- Estar relajada..., siempre digo esto porque debemos estar tranquilas en un ambiente armónico para poder conectarnos con nuestro bebe. Es bueno hacerlo a solas sin ruidos, para que sea agradable para el bebe y nosotras.
- Ten mucha paciencia, no es fácil pasar por un parto, el posparto, acostumbrarse a dar el pecho, etc. Así que tratemos de tener paciencia, y no nos exijamos.
¿Hasta cuando dieron el pecho? ¿Les resulto facil?ABRAZOOO GIGANTEhttp://mamisbe.blogspot.com.ar/
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