Muchas mujeres, especialmente las de determinada edad, tienen amplias dificultades para quedarse embarazadas. Todos conocemos que a mayor edad, menor probabilidad de concebir. Si pretendes quedarte embarazada, además de mantenerte optimista y tener una buena predisposición emocional deberías tener en cuenta las siguientes medidas:
-Pese a que consideras estar totalmente sana, antes de intentar un embarazo es conveniente que acudas a un ginecólogo. Esto te permitirá conocer tu estado de salud y si existe algún tipo de patología que pudiera impedirte la concepción.
-Mantente activa. En sedentarismo afecta a la fertilidad.
-Estudia y comprende como funciona tu ciclo de fertilidad. Conocer el momento exacto de tu ovulación mejorará las oportunidades de lograr el embarazo.
-Cuida tu peso. Un sobrepeso excesivo disminuye la fertilidad. Además, si estás embarazada y eres obesa, tienes más probabilidad de abortar. Si pretendes quedarte embarazada, debes iniciar una dieta, para evitar complicaciones durante la gestación.
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