Cómo reforzar las defensas con jengibre

El té de jengibre es una bebida natural y muy saludable que va de maravilla a quienes se preguntan cómo reforzar las defensas y fortalecer el sistema inmunológico.

Y es que este ingrediente procedente de la naturaleza está considerado un potente antioxidante capaz de luchar contra los radicales libres, retrasar el envejecimiento y prevenir la aparición de multitud de enfermedades.

Además, consumir un té de jengibre a diario también te dará la oportunidad de reducir los dolores musculares y las molestias propias de la menstruación debido a sus propiedades antiinflamatorias.

Otra cualidad a destacar del jengibre es su poder para reducir la proliferación de las células cancerosas y evitar la aparición de esta temible enfermedad.

Descubre qué pasos debes seguir para preparar una infusión de jengibre y empieza a disfrutar hoy mismo de sus beneficios para la salud.

Ingredientes

2 rodajas de jengibre fresco

Medio limón

Un vaso de agua mineral

Pasos a seguir

1. Calienta el agua mineral hasta que empiece a hervir.
2. Mientras tanto retira la piel del jengibre y lávalo para eliminar restos de suciedad.
3. Cuando el agua entre en ebullición agrégale las rodajas de jengibre y deja que se cuezan durante dos o tres minutos.
4. Transcurrido ese tiempo retira el líquido del fuego y deja que repose durante unos 20 minutos.
5. Finalmente filtra el agua con un colador y agrégale el zumo del limón recién exprimido. ¡Ya tienes listo tu té de jengibre!
6. Bébetelo poco a poco y podrás reforzar las defensas y cuidar la salud de un modo sencillo, económico y natural.
7. Recuerda que puedes consumir una infusión de jengibre y limón al día.
8. El jengibre te ayudará a fortalecer el sistema inmunológico, reducir los dolores y prevenir enfermedades, mientras que el jugo de limón se ocupará de reforzar aún más las defensas debido a su gran riqueza en vitamina C, una sustancia que también llenará tu piel de luminosidad.

Las principales ventajas de este remedio casero de jengibre para reforzar las defensas son las siguientes:

• Es fácil de preparar.
• Es económico debido a que los ingredientes que lo componen cuestan muy poco dinero.
• Se prepara con ingredientes naturales.
• Permite fortalecer el sistema inmunológico, combatir el dolor y evitar la aparición de muchas enfermedades.

El jengibre es fantástico para elaborar multitud de remedios caseros y dar vida a, por ejemplo, este truco de jengibre para la afonía.

¿Qué opinas sobre este post en el que explicamos cómo reforzar las defensas aprovechando los beneficios del jengibre?

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