¿Cómo se trata el estreñimiento? Con algunos remedios caseros naturales

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¿Qué es el estreñimiento?

El estreñimiento sucede por la falta de movimiento regular en los intestinos provocando así una defecación irregular, puede que dolorosa y costosa. Con unas heces duras y secas. Al provocarse esto, las heces están demasiado tiempo en los intestinos, y el cuerpo coge sustancias tóxicas que son malas para el organismo.

Si el estreñimiento siempre ha sido un problema para tí y se ha convertido en crónico, quizás estamos hablando de tener cándidas en el cuerpo.  Otras causas que pueden provocar también el estreñimiento puede ser el embarazo, estés, cafeína, sedentarismo, etc.

¿Cómo se trata el estreñimiento?

Hay varias maneras de evitar el estreñimiento:

• Habituarse a una hora para ir al baño
• Practicar deporte
• Tener una dieta equilibrada y no abusar de proteínas
• Comer kiwis, manzanas, semillas de lino
• Tomar en ayunas limón con agua
• Evitar todos los refinados
• Hacerse masajes abdominales