¿Como ser bella sin gastar mucho?
- La limpieza es fundamental y a partir de los 18 años debes realizarla obligadamente al levantarte y al acostarte, ya que con eso eliminamos las impurezas acumaladas durante el día y la noche.
- Bebe agua caliente con limón en ayunas, excelente para desintoxicarte y eliminar toxinas de tu organismo.
- Desayuna zumos de verduras y frutas acompañados de enriquecidores cereales o semillas específicos embellecen la piel.
- Realiza ejercicios mínimo 4 veces por semana, no solo cuidaras tu piel sino también el normal funcionamiento de tu organismo
- Evita alimentos procesados o que contengan químicos Intenta comer alimentos orgánicos cuando te sea posible (esto es bastante caro).
- Compra verdura y fruta de temporada en mercados locales (evita las grandes superficies).
- Descubre los grandes beneficios de los probióticos
- Evita el café o cámbialo por el té blanco o té verde.
Receta casera para limpiar tu piel. (Si tu piel tiene otros problemas debes visitar al dermatólogo)
Debes mezclar 1 cucharada de avena, 1/2 cucharada de yogurt, 1 cucharadita de jugo de limón, otra de naranja, otra de zanahoria, y por último 1 cucharadita de aceite de oliva. Aplica esta mezcla durante 15 minutos y enjuaga con agua.
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