Como sobrevivir a la ola de calor

Los índices de calor cada vez van en aumento; ya sea porque estamos en verano o vivimos en lugares con clima cálido. Lo cierto es que la temperatura no disminuyen la ola de calor está que quema. ¡Ya no aguantamos!

Si ya no aguantas, no te preocupes porque he preparado una mini guía para sobrevivir a un verano ardiente, a este calor extremo que nos azota. Eso si cómodo, fresco y con mucho estilo durante el día y la noche. Aquí van los consejos:

Los materiales de las prendas: Es importante que busquemos prendas con materiales refrescantes o transpirables que permitan el mayor paso de aire a nuestro cuerpo. Las telas recomendadas son el algodón y el lino. Las telas absorbentes súmalas a esta guía.Pantalones cortos para nuestro auxilio: Para estas temporadas de calor esta prenda es imprescindible, cayó del cielo para nuestro alivio. Al ser cortos el aire circula aun más permitiendo que la temperatura de nuestro cuerpo sea estable.Cubramos nuestra cabeza: Los sombreros y las gorras son perfectas para cubrir nuestra cabeza, evitando que nuestro cabello resulte afectado por el insoportable clima.Camisetas para el día: Esta prenda la recomiendo que la utilicen para estar en casa o ir a la playa. Sin piensas pasear no olvides protegerte con un protector solar para no causarle problemas a nuestra piel.Las gafas de sol, un must para los días de calor: No podía faltar en nuestra guía, un complemento y protector para nuestros queridos ojos.¿Y a la hora de dormir?  En las noches el clima se suaviza un poco, pero igual se siente el calor así que unas buenas sabanas y pijama serán fundamentales para dormir fresco, aquí es importante que tengas en cuenta el material.Ahora si estamos preparados para esta ola de calor y sobrevivir en lugares donde la temperatura está a unos grados de más. Por: @carlos_ruizf
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