¿Cómo superar el resentimiento?

Ciertas personas son dadas a guardar resentimientos, quizás porque les resulta más difícil procesar nueva información y adaptarse al presente. Los resentimientos generan un daño tremendo solo para la persona que los experimenta, así que hay que buscar la manera de superarlos.

¿Qué es el resentimiento?

Es el sentimiento de enojo, malestar y hostilidad hacia otra persona o grupo debido a un acontecimiento del pasado, el cual pudo haber sido trivial o de graves consecuencias.

Si existe algún resentimiento, es obvio que no se ha perdonado y el corazón de una persona está enfermo. El resentimiento es una emoción negativa reprimida y un bloqueo mental que impide gozar de una vida plena y concentrarse en las cosas maravillosas del mundo.

¿Cómo afecta el resentimiento la vida de una persona?

Si el resentimiento se ha llevado a un nivel muy lejos, puede convertirse en odio y se han reportado miles de casos de personas que no han podido perdonar y su mala actitud les ha afectado todas las áreas de la vida.

¿Cómo superar el resentimiento?

Aprender a perdonar:

¿Por qué perdonar a alguien que te hizo daño? Es importante hacerlo, porque aquellos que parecen “malas personas” son en realidad maestros disfrazados que muestran que una persona posee ideas negativas en su interior, también los acontecimientos sirven para modelar la persona y hacerla crecer, finalmente como se expresa en el libro DUEÑO DE MI FELICIDAD “este mundo pasará y solo el alma trascenderá”, por mucha inquietud y dolor que generen las guerras, la caída de un enorme meteorito o el maltrato de un jefe, etc. Al final todo pasará y la luz espiritual que se lleva por dentro volverá a su esencia más pura.

Olvidarse del pasado:

Un suceso traumático es difícil de olvidar, sí es posible hacerlo, cuando se aprende a vivir el momento presente, cualquier evento del pasado comienza a desvanecerse, con una misión especial que demande una alta energía, varias cosas se olvidan por completo.

Aprender a bloquear el pensamiento obsesivo:

Algunas ideas se vuelven una obsesión, porque se está recordando a cada momento los sucesos negativos. Si se acepta que ese pasado solo está en el pensamiento, eso da pie a tomar ventaja del poder del pensamiento, pensando con mucha frecuencia en las cosas que sí son causas de alegría.

Buscar a las personas con las cuales se tiene el resentimiento y liberarse:

Algunos malentendidos pueden solventarse con un pequeño diálogo, se pide perdón y se le dice a la otra persona que en verdad se le estima. En los sucesos más dramáticos, también puede hacerse lo mismo, el ofendido podría usar una estrategia increíble y es decir “te pido perdón, porque mis malas ideas estimularon tu inadecuado comportamiento”, hacerlo requiere una alta vibración espiritual.