¿Cómo tratar naturalmente los síntomas de la menopausia?

Cómo tratar naturalmente los síntomas de la menopausia? (PARTE 1)

Las mujeres saben de lo que estamos hablando. La menopausia es una etapa natural de la vida de las mujeres, en las que el organismo experimenta una gran cantidad de series de cambios, muchas veces, generando un conjunto de síntomas que pueden resultar desequilibrantes, dependiendo del caso particular de la mujer. Estos síntomas pueden empezar a partir del último ciclo menstrual, como varios años antes e, incluso permanecer algunos años después. Principalmente, y sin entrar en detalle (ya que no es el tema que trataremos hoy), las causas de estos síntomas molestos, son las fluctuaciones entre los niveles de las hormonas femeninas, llamadas estrógeno y progesterona.

Algunos de los síntomas más comunes de los que hablamos son:

1. Cambios en su período

Qué queremos decir? El síntoma más notorio es la irregularidad del período menstrual, ya sea en cuanto al tiempo, la duración y la cantidad de sangre.

2. Calores

Los famosos calores, son sencillamente eso: calores, pero que se sienten de forma abrupta o súbita. Normalmente, no duran más de 10 min.

3. Problemas vaginales

Frecuentemente, las mujeres menopáusicas comentan presentar algunos problemas relacionados a la actividad sexual, ya sea desinterés, como incomodidad física.

4. Sueño

Es muy común que las mujeres experimenten problemas en la conciliación del sueño durante esta etapa. Los sudores nocturnos son muy comunes, así como las “despertadas” en la mitad de la noche.

5. Cambios de humor

Aunque no se trata de un síntoma que pueda ser explicado científicamente, la gran cantidad de mujeres que experimentan cambios de humor y distintos estados de ánimo durante los años de la menopausia, hacen que deban estar incluidos en esta lista. Es muy probable sentir irritabilidad, ganas de llorar, problemas de memoria, entumecimiento muscular y dolor.

En el siguiente artículo, continuaremos escribiendo acerca de cómo tratar los síntomas de la menopausia de forma natural.