Comparativa entre platos ovalados y redondos

Actualmente son muchos los ciclistas que montan en su bicicleta de carretera o montaña platos ovalados. Aunque parezca algo muy reciente, este tipo de platos ya se utilizaban en los años 80 en el ciclismo de carretera.

Debido a las características de un plato ovalado, quizá sea más interesante su uso en el ciclismo de montaña, aunque son muchos los profesionales que los montan en carretera. Un ejemplo es Chris Froome, que lleva este tipo de platos desde hace varias temporadas.

Platos ovalados vs redondos

En el ciclismo, independientemente de la categoría, para tener un buen rendimiento es muy importante aprovechar toda la fuerza que realizan nuestras piernas en todo el ciclo de la pedalada. Esto se consigue con lo que se denomina pedaleo redondo. Este pedaleo consiste básicamente en aprovechar todos los puntos del recorrido de las bielas de nuestra bicicleta.

El pedaleo redondo se entrena, y los ciclistas profesionales tienen ya totalmente integrada esta técnica. Una de las ventajas que tienen los platos ovalados respecto a los redondos es precisamente esto. Los ovalados, gracias a la propia forma del plato, nos van a ayudar a que nuestro pedaleo sea redondo y aprovechemos mejor la fuerza en cada pedalada. Así pues, estos platos serían muy recomendables para ciclistas que no dominan la técnica del pedaleo redondo con los platos redondos.

Otra ventaja que tienen los ovalados es que disminuye la presión sobre nuestras rodillas, sobre todo cuando vamos subiendo con poca cadencia y mucha . En subidas con mucha pendiente, con los platos redondos los ciclistas van como si fueran dando pisotones a los pedales. Estos pisotones se mitigan en parte con un plato ovalado, ya que nos permitirán ir menos atrancados. Esta ventaja sobre todo es muy importante en el ciclismo de montaña.

Cada ciclista tiene un estilo sobre la bicicleta diferente, y cada ciclista pedalea de una forma diferente. Es por ello que los platos ovalados quizá no sean para todos ellos. Además, debido a su ovalidad es habitual tener un período de adaptación en el que incluso podrían aparecer algunos dolores musculares. No obstante estos dolores musculares en la inmensa mayoría de los casos desaparecen a los pocos días de utilizarlos.

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Alvaro Molinos