El yoga sirve para todo. Puede ayudarte a lograr una mejor elasticidad, puedes adelgazar e inclusive conseguir que tu piel se vea mucho más radiante.
En esta entrega te contaremos, con algunos videos que recopilamos desde Internet para que te sea mucho más fácil realizar las asanas, cuáles son las poses de yoga para mejorar la postura recomendadas y que puede hacerlas cualquier persona sin importar el nivel que tengas.
Ejercicios de yoga para mejorar la postura
1. Pose de la cobra
2. Pose de la montaña
3. Pose del héroe
4. Postura del niño
5. Pose de la langosta
Estos ejercicios de yoga te servirán para mantener una buena postura y, gracias a ellos, tu espalda no sufrirá de los dolores más comunes. Pruébalas todas y después nos cuentas el resultado. ¡No olvides compartir el artículo!
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