Revista Coaching

Conductas Asertivas: Oposición asertiva

Por Conmigoaprendi @conmigoaprendi

En esta escena, Marge tiene una cita con un antiguo compañero de instituto. Al parecer los dos se gustaban por aquella época y él aprovecha la aparición televisiva de ella, para retomar el contacto después de algunos años.
- Mike: Dime, ¿qué te trae por aquí? No habrás venido por algo del homicidio, aunque no sé si podrás hablar de ello.
- Marge: Oh, sí, sí, aunque no creas que hay mucho que hablar.
- Mi: Claro…
- Ma: ¿Y tú qué me cuentas, Mike? ¿Estás casado? ¿Tienes hijos?
- Mi: Sí, sí, bueno… estuve casado… estuve casado con… ¿Te importa si me siento aquí? Estuve casado con Linda. (Crea una situación violenta al sentarse a su lado)
- Ma: No, vuelve a sentarte allí. Lo prefiero. (Dice que no, sin sentirse culpable por ello)
- Mi: … de acuerdo. Perdona.
- Ma: ¡No!, ¡no!… es para verte sin girar la cabeza.
- Mi: Sí, sí, ya entiendo.







Esta técnica es muy útil para oponerte a conductas o comentarios que te incomodan. Diciendo no asertivamente, haces valer tus derechos y provocas un cambio de conducta en la otra persona. Para que sea realmente eficaz, debes decir NO justo después de finalizar la conducta o el comentario que te incomoda.


Leticia Ruiz
Beatriz Alberto

Conductas Asertivas I
Conductas Asertivas II: Disco Rayado
Conductas Asertivas III: Autorrevelación
Conductas Asertivas IV: Petición cambio de conducta


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