La congestión nasal impide que podamos respirar con normalidad y provoca que sea difícil gozar de un gran bienestar. El universo de los remedios caseros ofrece un sinfín de posibilidades a la hora de acabar con esta afección, y todas ellas se basan en el uso de ingredientes naturales que podemos encontrar en nuestra despensa o en cualquier herbolario o supermercado cercano. En esta ocasión hemos elegido la melisa, una planta con propiedades calmantes que, además, alivia la congestión nasal.
Ingredientes
2 cucharadas de melisa
Medio litro de agua
Una toalla grande
Pasos a seguir
1- Introduce el agua dentro de una olla y caliéntala.
2- Añádele las hojas de melisa.
3- Cuando empiece a hervir, retírala del fuego.
4- Acerca tu rostro al recipiente con mucho cuidado para no quemarte y cubre tu cabeza con una toalla.
5- De este modo, podrás realizar saludables vahos con los que conseguirás que el poder de la melisa llegue hasta tus fosas nasales y acabe con la congestión nasal.
6- Intenta hacer algunas respiraciones profundas mientras realizas los vahos para que el vapor penetre lo mejor posible en la nariz.
7- La melisa es una planta muy utilizada para aliviar la congestión nasal debido a que posee propiedades espasmódicas y a que abre las vías respiratorias.
8- Si, además, consumes una infusión de melisa a diario, no solo podrás respirar bien en muy poco tiempo, sino que, además, acabarás con el insomnio y mantendrás alejado al estrés a causa de las propiedades calmantes y relajantes que esconde esta fantástica planta.
9- Pon en práctica este truco de salud casero una vez al día cuando las alergias y los resfriados provoquen la aparición de la indeseada y molesta congestión nasal.
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