Conoce las estrategias psicológicas para protegerte del narcisista

Tanto él o ella (narcisista) siempre buscan a los demás con un propósito o objetivo. Es muy importante recordar que para ellos las personas son como objetos por lo uno debe estar alerta a sus conductas. Por ello es de vital importancia aprender estrategias psicológicas que nos permitan protegernos de sus estrategias perversas que suelen usar para lograr hacer caer en sus trampas.

Aquí les comparto una relación de estas estrategias desarrolladas por la Terapeuta Elinor Greenberg:

Muestra empatía: esta capacidad puede convertirse en tu mayor arma para protegerte y ganar a un narcisista.Hacerlo saber que uno comprende sus sentimientos para calmar sus ira, cólera…

No esperes una aceptación o disculpa: los narcisistas no suelen reconocer sus errores, fracasos, negligencias por lo que ante una falta perdónalo por tu bienestar.

No intentes discutir sobre que está bien y qué está mal: los narcisistas por lo general no suelen admitir falencias debido a su ego.

Usa el pronombre plural: siempre usa nosotros en vez de decir tu o yo. De ese modo evitarás que se sienta que estas intentando atacarle o echarle la culpa.

Trata los temas que le interese: intenta restablecer el vínculo haciendo preguntas sobre temas que le interese y domina. Eso le agrada porque le gusta sentir que saben más que el resto y es una gran estrategia para nutrir su ego y relajarlo.

No caigas en las estrategias de su trampa: los narcisistas siempre van a intentar atacar tus debilidades pero no caigas en su juego. Ignora todo tipo de comentario que incremente los conflictos.

Lo más recomendable en estos casos de narcisismo es buscar ayuda psicoterapeutica para que de ese modo logre el desarrollo del adulto sano. Es importante recordar que el narcisismo es un trastorno producto de muchas carencias emocionales y experiencias traumáticas en la infancia. Por lo que con la ayuda psicoterapeutica el narcisista se va reeducando y sanando las heridas emocionales hasta lograr que el adulto sano logre tomar el control en su vida.

Del mismo la pareja del narcisista requiere aprender estas estrategias y ayuda profesional para poder protegerse y comprender a su pareja.

Aprender y compartir información es una forma demostrar amor al prójimo…

Linda Espinoza