El tomate es un fruto rojo comestible. Es utilizado de formas diferentes ya sea como acompañante en un plato fuerte o como base para una salsa; este fruto se convierte en uno de los frutos más beneficiosos para la salud.
¿Sabías tú que el tomate contiene Licopeno? ¿Qué es eso? Según investigaciones científicas este componente es uno de los más importantes puesto que contiene células anti-cancerígenas, por lo tanto ayuda previniendo esta enfermedad. Otro aspecto muy importante por resaltar es que este fruto no contiene calorías, grasas saturadas y tampoco poli-insaturadas; sus niveles de grasa son realmente bajo lo cual es favorable para aquellas personas que pretenden bajar de peso.
Dentro de los beneficios que el tomate aporta a la salud humana podemos encontrar:
- Para el corazón: El consumo frecuente ayuda a mejorar y controlar muchos de estos padecimientos. Ayuda a prevenir infartos.
- Para la presión arterial: Gracias a su gran contenido de potasio es ideal para controlar esta enfermedad.
- Para la piel: Aporta cuidados a la piel, la mantiene limpia, fresca y sin impurezas. Evita que aparezcan espinillas, acné y múltiples enfermedades cutáneas, además, mantiene el cutis muy bien humectado.
- Para el alcoholismo: El tomate es muy apropiado para todas aquellas que consumen alcohol, las propiedades de este fruto ayudan a contrarrestar los efectos de la resaca. En jugo sería una gran opción.
Bueno, estos son algunos de las muy aprovechables beneficios del tomate, es preciso decir que hay ciertos mitos en cuanto el consume de este fruto. Pero ya saben lo que dicen “Todo en exceso es dañino”, así que, cuidarse y consumirlo con moderación es de vital importancia
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