Conseguir una buena circulación sanguínea

La circulación correcta de la sangre es imprescindible para mantener un buen estado de salud y es recomendable tener algunos hábitos de vida destinados a mejorar la circulación.

Como recomendaciones más notables:

• Realizar ejercicio físico (caminar al menos media hora diaria).
• Seguir una dieta mediterránea.
• Evitar las prendas apretadas y no comer alimentos con alto contenido en grasas saturadas.
• Consumir sal de manera moderada.

Receta casera para buena circulacion de la sangre:

 
- Vino tinto: un vaso de vino tinto en las comidas estimula la circulación de la sangre. Este remedio está aconsejado por multitud de cardiólogos.

- Flor de la pasión: tomar infusiones de flor de la pasión ayuda a la circulación sanguínea.

- Ginkgo biloba: al dilatar los vasos sanguíneos provoca el aumento de la circulación de la sangre.