Consejos de estética con frutas tropicales (II)

Cuando era pequeña, frecuentemente mis papás nos llevaban a mí y a mi hermano a Soroa. Tengo bellos recuerdos de esos momentos tan divertidos jugando en el rio, saltando entre las rocas. Recuerdo una vez en particular que mi papá nos llevó más arriba de Soroa, al mismo centro de la Sierra del Rosario. Era, según él, para que disfrutásemos la bella naturaleza de Cuba y es verdad que fue bien hermoso. Pero lo que nunca podré olvidar fue que allá probé la piña más deliciosa de toda Cuba.

Una vez, cuando estudiaba en la CUJAE, convencí a un grupo de amig@s para ir a pasear por esa zona y redescubrí aquella delicia tropical. Si vives en Cuba o viajas a Cuba, es obligada la visita a la Sierra del Rosario en la provincia de Artemisa y ¡¡más obligada aún que pruebes las deliciosas piñas!!!

La piña es rica en vitaminas y en una enzima exclusiva de esta fruta llamada bromelina que se usa para la artritis, el buen funcionamiento de la rodilla y disminuir hinchazones.

Yo suelo usar la piña como exfoliante corporal, ya que la fibra de su pulpa elimina los tejidos muertos. Prepara un poco de puré triturando la pulpa de la piña y mézclalo con algo cremoso, para evitar que raspe demasiado nuestra piel. Puede servir un poco de crema hidratante o puré de otra fruta, como por ejemplo la fruta bomba. Cuando vayas a ducharte, humedece la piel y aplica la mezcla apretando ligeramente para remover las células muertas. Después te aclaras con agua y como nuev@.

La bromelina de la piña hace que tu piel se vuelva más elástica, por lo que también sirve por si sola como mascarilla antiarrugas. Después de limpiarte bien el rostro, aplica puré de piña por la piel de tu cara. Déjala actuar alrededor de 20-30 minutos y luego enjuágate bien. Repite este proceso un par de veces por semana.

Otra fruta que me encanta es la guayaba, al natural, en jugo, en dulce o en batido. Es deliciosa, aunque lamentablemente no puedo consumirla en grandes cantidades pues se me resiente el estómago. La guayaba es muy rica en vitamina C, y su color rosado-anaranjado es debido a los betacarotenos y flavonoides, muy buenos para la vista.

Dicen que la guayaba es ideal para fortalecer el cabello y para prevenir su caída. Afortunadamente no he tenido problemas de cabello hasta ahora, pero mi prima Odalys, que es tan fan de las frutas como yo, me dijo que a ella le detuvo la caída de su pelo durante una etapa en la que pasó mucho estrés con una enfermedad de su hija (de la que ya se recuperó y ahora está estupendamente).

Haz un puré de una guayaba bien madura, con un poco de agua y mezclado con un trozo de fruta bomba para darle una consistencia más cremosa. Añádele una cucharada de miel de abeja y masajea tu cuero cabelludo con el preparado. Tápate la cabeza con una toalla o una jabita y espera unos 15 min, y luego enjuaga bien.

Por cierto, y esto si que lo he probado, ¡¡la misma mezcla funciona de maravilla como mascarilla hidratante!!

Bueno amig@s, ya es lunes y toca trabajar asi que les deseo una feliz semana y nos vemos el próximo finde.