Consejos de salud y belleza Balneario Termas Pallarés Hidratación Todo el Año

   Según el Observatorio de Hidratación y Salud más de la mitad de la población reconoce que después del verano reduce hasta la mitad la cantidad de agua que bebe y el 41% afirma que no logra llegar a beber 2 litros al día. Por ello los consejos de salud y belleza del Balneario Termas Pallarés van orientados a incidir en la necesidad de mantener un estado de hidratación adecuado durante todo el año.

  A continuación te mostramos el decálogo el “Decálogo de Hidratación” elaborado por la OHS, en el que se dan las pautas para mantener el organismo correctamente hidratado. Beber cada poco tiempo e incluir en la ingesta total, además de agua, infusiones, refrescos, zumos, lácteos, caldos, etc. puede ayudar a conseguir la cantidad de líquidos necesaria.