Reírse ayuda a cuidar la salud y sentirse mejor, es una herramienta terapéutica magnífica para el tratamiento de enfermedades y está íntimamente relacionada con el bienestar y la salud. Por todo ello hoy en los consejos de salud y belleza del Balneario Termas Pallarés te presentamos la risoterapia, como método para disminuir o eliminar el estrés, un “deporte” agradable que además beneficia a nuestro cuerpo tanto física como psicológicamente.
Rejuvenecedor: la risa estira los músculos de la cara los tonifica y funciona como un potente antiarrugas natural.
Oxigenante: la risa mejora la respiración y aumenta la oxigenación ya que entra el doble de aire en los pulmones, dejando que la piel se oxigene más.
Desfatigante: La risa es un masaje para el cuerpo: La columna vertebral y cervical, donde por lo general se acumulan tensiones se estiran. Además se estimula el bazo y se elimina las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
Relajante: Las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio además Durante el acto de reír se liberan endorfinas, los sedantes naturales del cerebro y éstas actúan como analgésico.
Antiestrés: se producen ciertas hormonas (endorfinas y adrenalina) que elevan el tono vital y nos hacen sentir mas despiertos.
Ejercicio aeróbico: 20 segundos de carcajadas supone el mismo ejercicio para el corazón que 3 minutos de remo. Con cada carcajada se pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago también ayuda al sistema linfático y a eliminar líquidos.
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