Consejos para aumentar la masa muscular a través de la proteína

Cuando se aumentar masa muscular se refiere, debemos mirar cual es el suplemento ideal para ese fin, por lo anterior es muy recomendable whey gold standard Bogotá, el cual es considerado uno de los mejores por su categoría de Optimun Nutrition cuyo ingrediente principal es el aislado de suero, la proteína más pura que existe ahora mismo en el mercado.
El 100% Whey Gold Standard Bogotá, además, está filtrado con muchísima menos cantidad de grasas, lactosa, colesterol y otros carbohidratos, que permite que subas en masa muscular y no en porcentaje de grasa. El envase más habitual de whey gold standard Bogotá es el de 2,273 kilogramos (5 Libras) y contiene una mezcla de: 
- Aislado de proteína de suero micro filtrada. 
- Aislado de proteína de suero por intercambio iónico. 
- Péptidos de suero hidrolizado HidroWhey que hacen que el batido actúe de forma más rápida en tu organismo. 
- Concentrado de proteína de suero ultra filtrada. 
- Lactasa para aumentar la absorción. 

Además, tienes varios sabores de éste batido de proteínas para elegir: Fresa, vainilla, chocolate con leche, rockyroad, plátano, galleta, capuchino, caramelo, chocolate, frutas tropicales, chocolate con menta, etc. 
Así que whey gold standard Bogotá se pueden tomar entre cuatro y seis batidos al día de tu 100% Whey Gold Standard. Lo mejor es tomar el primero por la mañana nada más levantarte en ayunas y otro después del entrenamiento. El resto, puedes repartirlos a lo largo del día. Preferentemente entre las comidas, es decir, a media tarde y a media mañana. 
Para tomarlo, tienes que echar en un shaker o mezclador 300 ml de agua fría o leche desnatada. A continuación, verter un scoop o cacito de 100% Whey Gold Standard, son unos 30 gramos. Cierra el mezclador y agítalo bien hasta que toda la proteína en polvo se haya disuelto bien y una vez lo tengas, ya puedes beberlo. Otra buena alternativa es la proteína isopure Bogotá, la utilizan entrenadores de gimnasios para su rendimiento. 
Hay gente que para que el polvo se mezcle bien, prefieren utilizar la licuadora. El proceso sería exactamente el mismo. Echas 300 ml de agua fría o leche desnatada en el vaso de la licuadora junto con 30 gramos (un scoop o cacito) del suplemento proteico y lo mezclas todo a velocidad media unos 25 segundos, por lo que es muy recomendable acudir a estar proteína llamada whey gold standard Bogotá.