Consejos para combatir la celulitis

La celulitis es una acumulación de grasa mezclada con retención de líquidos y un endurecimiento de las fibras de la piel alrededor de la grasa. Por ese motivo la principal manera de luchar contra ella es del mismo modo que luchamos contra el resto de grasa acumulada en el cuerpo: una vida sana a través de una alimentación variada y saludable y la práctica de ejercicio. Los productos cosméticos y los masajes contribuyen al éxito de la mejoroia de nuestra cuerpo en la eterna lucha contra la grasa no deseada.

Así que para empezar, debemos cuidar nuestra alimentación y no sólo para mantener el peso deseado sinó para evitar dicha acumulación de grasa: debemos elegir verduras y frutas frescas, especialmente las que nos ayudan a eliminar toxinas y a drenar nuestro cuerpo, como por ejemplo los espárragos, los berros y los pimientos. También los frutos rojos, las uvas, las espinacas, las cebollas y los frutos secos son buenos aliados de belleza. Para condimentar, ajo, comino, cúrcuma o jengibre son buenas elecciones.
No debemos olvidar las proteínas en nuestra dieta, especialmente las que nos proporciona el pescado y carnes de ave como el pollo y el pavo. Controlar y reducir al máximo el consumo de alcohol, bebidas con gas y azúcares refinados es también esencial!

El ejercicio siempre dicen que es bueno, ¿verdad? Los deportes de equipo y al aire libre son la mejor opción para las más activas y aquellas a quienes les aburre el gimnasio. Y para las más perezosas, el aquagym (gimnasia dentro de una piscina), la natación y los paseos a buen ritmo son una buena alternativa.
Los productos naturales nos pueden ayudar mucho en la lucha contra la celulitis. Los herbolarios, farmacias, parafarmacias y tiendas de productos naturales tienen infinidad de hierbas y preparados tanto en forma de infusiones como de cápsulas con fórmulas naturales no nocivas para nuestra salud. Por ejemplo, la retención de líquidos se puede combatir con ortosifón, cola de caballo y diente de león, la acumulación de grasa tiene como enemigos el guaraná y los derivados del cacao y el mejor remedio natural para activar la circulación sanguínea son la vid roja y el meliloto. Consulta con un farmacéutico o terapeuta natural para elegir tu mejor tratamiento.

Respecto a los cosméticos y cremas específicos para luchar contra la celulitis, los hay muchos y variados en el mercado. Los expertos aconsejan optar por uno que contenga cafeína en su fórmula, ya que tiene una eficacia antigrasa demostrada y nos aconsejan también usar las cremas anticelulitis de día, antes de caminar o de una sesión de ejercicio ya que al movernos contribuiremos al producto a ejercer mejor su función. No vale con echarse la crema antes de acostarse.
Os pongo algunas opciones que hay ahora mismo en el mercado , sobretodo novedades :

• Crema CelluDestock de Vichy. Anticelulítico reductor pensado especialmente para las zonas donde con dieta no conseguimos mejoras en la celulitis. Contiene cafeína pura en un 5% y un activador lipolítico. 24€.

• Celull Laser Slim Code de Biotherm. Con cafeína. Los tests realizados indican que funciona con todos tipos de celulitis (dura o compacta, edematosa o blanda o fláccida) 50€.

• Gel anticelulítico lipo-reductor de Germinal. En formato gel, con cafeína, esvetol (extracto de café verde) y liporeductyl, este producto ataca la celulitis y previene su reaparición. Envase de 200 ml por 43,73€ y en algunos casos viene con una promoción que incluye parches anticelulíticos de regalo.

• Aromatic sculpting Gel de Shiseido. En formato gel, con cafeína como principal ingrediente y con un aroma resultante de la tonificante mezcla de pomelo y especias, que tiene tanto defensoras como detractoras!. Su precio es de 54€.

• Offensive Celullite 14 días de Elancyl. Tratamiento de 14 dias de duración que tiene un triple impacto: alisa los nódulos que la celulitis deja en la superficie de la piel, reesculpe la silueta y evita la reaparición de la celulitis durante un mes.

• Gama Esbeltez de Caudalie. Completo programa que contiene el exfoliante Gommage Crushed Cabernet (20,8€), el Concentrado Esbeltez (elixir reductor formulado con aceites esenciales biológicos que contribuyen a afinar la silueta y atenuar el aspecto de piel de naranja activando el drenaje, cuesta 25,6€) y unas tisanas drenantes para favorecer la eliminación de líquidos (9,6€)

• Thiomucase. Esta marca farmacéutica veterana en el tratamiento del adelgazamiento y la celulitis nos ha sorprendido esta temporada con un producto anticelulítico en stick y una divertida campaña a través de la cual y registrándonos en su site Thiocamp, podemos completar el tratamiento junto a otras chicas, ganar premios, etc. Si os interesa, no os podéis perder mi nuevo sorteo así que pasaos por aquí estos días......

¿Estáis preparadas para la lucha anticelulitis? Espero haberos podido ayudar un poquito con este artículo.
¡Gracias por leer y comentar!