Consejos para controlar la diabetes gestacional

Muchas mujeres al quedar embarazadas les incrementa el azúcar más de lo normal y no estaban diagnosticadas con diabetes ni problemas de azúcar alta. Esta afección es frecuente y se la conoce como diabetes gestacional.

Durante el embarazo se producen gran cantidad de cambios físicos y uno de ellos es que aumenta tres veces la necesidad de insulina en el cuerpo. Si el páncreas no logra producir esta cantidad de insulina aparece la diabetes gestacional.

No es una patología grave, se suele controlar sin problemas con dieta y algún tratamiento simple y generalmente luego del parto desaparece sin dejar secuelas.

La diabetes gestacional no produce síntomas muy evidentes, solo un incremento del apetito, fatiga y la necesidad de orinas con mayor frecuencia.

Factores de riesgo de la diabetes gestación en las embarazadas: 

-mujeres con sobrepeso u obesidad

-mujeres mayores de 35 años

-mujeres que ya han tenido otros embarazos

-embarazo múltiples

Consejos para controlar la diabetes gestacional:

-La dieta es fundamental para bajar y mantener el azúcar a un nivel adecuado. El médico seguramente aconsejara que comer. Pero en general se recomienda comer frutas y verduras, poca azúcar y productos industrializados que la contengan.

-Las porciones deben ser pequeñas y varias durante el día para fomentar que el páncreas trabaje mejor.

-Realizar ejercicio moderado y controlado pero es un hábito saludable que ayuda a controlar la diabetes gestacional. La práctica de natación, yoga o salir a caminar son las actividades físicas mas recomendadas.

-Algunas mujeres necesitan inyecciones de insulina para controlar la diabetes gestacional. Se debe usarla de acuerdo a las indicaciones médicas para que den el resultado esperado.

Es importante seguir las pautas que el médico dará ya que de esta manera se controla este tipo de diabetes y no habrá consecuencias graves ni para la madre y ni para el bebe.