Consejos para cuidar el pelo en verano

Ya habréis visto los que me seguís en Instagram que este finde he estado en la playita con mi chico disfrutando el sol y descansando un poquito, también os anuncié que he tenido la oportunidad de probar un nuevo solar que os contaré dentro de poco, pero hoy voy a hablar del cabello. Es increíble como se estropea en pelo en verano con el sol, el cloro y la sal, sobre todo si tienes el pelo rizado como yo ¡en solo dos días tengo lo tengo como si fuera un estropajo! Pero ya he dicho que cuando vuelva a la playa en Agosto esto no me pasa y a vosotras tampoco.

Fotografía extraída de globedia.com
Para evitar tener que hacernos tratamientos capilares después del verano os dejo unos consejos para cuidar el pelo durante la época estival del Dr. Alberto Gorrochategui, dermatólogo especializado en cuero cabelludo y director de la Clínica Ercilla de Bilbao.
1. "Es necesario utilizar un protector solar para el cabello con el factor adecuado y aplicarlo antes de llegar a la playa. Un proceso que también se debe realizar cada vez que se salga del agua, tal y como utilizamos el protector solar para la piel."
2. "Después de tomar un baño, y en especial si ha sido en la playa, es imprescindible enjuagarse el pelo con abundante agua tibia y champú, ya que los restos de arena tienden a secarlo. Debemos de erradicar la vieja idea de que lavarse el cabello todos los días, estropea y favorece su caída. Al contrario, esto supone un hábito higiénico saludable, manteniendo el cabello sano, limpio, con brillo, e incluso, favoreciendo una renovación y crecimiento de nuevo cabello y un control para evitar la calvicie tanto masculina como femenina"

3. "El pelo no debe de estar mucho tiempo mojado con agua del mar o de piscina, ya que debilita el color natural del cabello y lo reseca."

4. "Para hidratar el pelo es necesario aplicar una vez a la semana una mascarilla hidratante, además de usar en verano un acondicionador sin enjuague en las puntas."
5. "Es aconsejable emplear un acondicionador con ceramidas y colágeno hidronizado, ya que hidrata y restaura la zona."
6. "Es importante teñir en el verano un tono más oscuro del habitual para que al decolorarse con el ambiente de la playa disimule el contraste."
7. Seguir una dieta rica en agua, y en la que no falten frutas, verduras y líquidos como zumos naturales. La alimentación también influye mucho en el estado del cabello.