Consejos para dormir bien en el embarazo

Una de las primeras señales de que una mujer está embarazada es la presencia de una fatiga y un sueño cuasi constante. Esto sucede porque desde el momento de la concepción el nivel de las hormonas empieza a aumentar, especialmente la progesterona y los estrógenos. Este aumento de hasta tres veces más, causa un efecto sedante que afecta al cerebro y de ahí esa sensación de somnolencia que percibe la mujer. Aunque estos cambios se experimentan desde el inicio de la gestación el sueño de la embarazada irá variando a lo largo de los meses. Durante las primeras semanas lo Leer más sobre el artículo "Consejos para dormir bien en el embarazo"