Revista Ciclismo

Consejos para ir con ciclistas nuevos

Por Rafael @merkabici

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Asegúrate de que las cosas vayan bien cuando llevas a tu pareja en su primer viaje, es elemental en ciclistas nuevos elegir una ruta relativamente local para comenzar en caso de que haya algún problema durante el viaje.

La mayoría de los ciclistas nuevos es suelen estar nerviosos con el manejo inestable de la bicicleta, así que conduzca por delante y aliéntelos a mantener una distancia segura detrás de usted.

El ciclismo en la carretera puede ser desalentador al principio, así que comience a circular por carreteras anchas y tranquilas.

Tenga en cuenta que ir en bicicleta con otros requiere de una conciencia espacial, habilidad y práctica. Evite cambiar su línea o frenar repentinamente si es posible.

Consejos básicos para ir con ciclistas nuevos

Todos los ciclistas fueron alguna vez ciclistas nuevos, no toma mucho tiempo sumergirse por completo en el ciclismo y su cultura.

Es posible que un ciclista nuevo durante su primer año se encuentre con una serie de preguntas y obstáculos, incluso aquellos que han estado rodando por diez años algunas veces pueden quedarse perplejos.

La comodidad en la bici es algo elemental

Muchos ciclistas profesionales que han conducido durante décadas todavía están modificando su forma de bicicleta.

En lo que respecta al rendimiento, para algunos ciclistas, la bicicleta es un proceso interminable de ajuste basado en factores y objetivos individuales.

Sin embargo, hay algunas pautas básicas que podemos brindarle a un ciclista nuevo para que se sienta cómodo rodando con nosotros, esto se puede aplicar a todos los ciclistas que buscan viajar con comodidad y evitar lesiones.

La altura óptima del sillin se puede encontrar colocando el talón en el pedal en su punto más alejado. Su pierna debe estar recta, por lo que cuando se engancha, hay una ligera curva.

Solucionar un pinchazo

Todo ciclista seguro recuerda su primer pinchazo, recuerdo el mío; tenía una pequeña mochila con una bolsa arrugada, una sudadera con capucha y una botella de agua vale destacar que no tenía absolutamente nada para reparar un pinchazo.

No hay una buena razón para que los ciclistas nuevos se queden atascado en medio de la nada con un neumático desinflado y sin medios para repararlo.

Superar la incomodidad del sillín

Un ciclista nuevo suele sentirse incomodo en el sillín, es algo bastante común; como resultado hay una gran selección de sillines.

La alimentación

Compruebe que el recién llegado tenga comida y agua y tome algo de dinero por si acaso. Deténgase a intervalos regulares para asegurarse de que su amigo se esté hidratando y alimentando adecuadamente.

Hidrátese regularmente y deje de comer algo después de la primera hora. Siempre lleve dinero con usted en caso de que esté de demasiado cansado y necesite parar para reemplazar las calorías perdidas.

La ropa adecuada

Algo totalmente importante es aconsejar a su amigo sobre la ropa que debe usar y explíquele las consecuencias de enfriarse y mojarse.

Es probable que al principio usen ropa que no sea de ciclismo, por lo que es posible que tenga que prestarles elementos básicos, como pantalones cortos de ciclismo, guantes y un chaleco.

La mayoria de los ciclistas nuevos experimentan la sensación de frio generada por la velocidad.

Practicar algunas habilidades básicas

No es necesario pasar de cero a la velocidad de la luz, algunas habilidades básicas pueden ayudarte a sentirte más seguro.

En primer lugar, recuerda que tu freno delantero es mucho más efectivo, acostúmbrate a inclinarlo ligeramente a lo largo de la parte trasera, al tomar una curva asegúrate de reducir la velocidad antes de llegar a ella, esto te ahorrara el frenado.

Al acercarse a una escalada, siga pedaleando para ayudar a llevar la mayor cantidad de impulso posible a la subida y salga de la silla con regularidad para mantenerse cómodo.

Mecánica de la bicicleta

Es importante comprobar la bicicleta de los ciclistas nuevos antes del recorrido, también recomendamos llevar herramientas básicas de mantenimiento; por otro lado, la bicicleta debe ser segura.

Asegúrese de que no haya nada suelto, que los frenos funcionen y que los neumáticos estén inflados sin daños.

Las herramientas básicas para ciclismo deben incluir una bomba, un tubo interno de repuesto, un kit de reparación de pinchazos, palancas de neumáticos y una herramienta múltiple.


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