consejos para las nuevas clases de gimnasio

¿Quieres probar una nueva clase en el gimnasio? Dar el paso con los consejos de la experta en ejercicio Judi Mead.

Compruébelo usted mismo en primer lugar: Ven y mira la clase de antemano, si se siente aprensivo. “Ver lo que está pasando en la habitación y sabe lo que está firmando. Algunos de los estudios tienen ventanas de vidrio en la parte trasera, así que no tienen ni siquiera para entrar! “

Vestirse para la ocasión: Suba a la clase con ropa adecuada y cómoda. “Get algunos corredores decentes y asegúrese de que su ropa sea apropiada. He tenido la gente acude a hacer clases de spinning en jandals! Y ellos tenían un tiempo terrible. “

Traiga a un amigo: ”Yo recomiendo a las personas que desean entrar en nuevas clases llevar a un amigo o un familiar. Mecedora con alguien que sabe lo convierte en una experiencia más relajada. “

No trate de mezclar adentro: ”Es importante poner la mano hacia arriba y se identifique como una persona nueva, sobre todo en las clases más populares. Buenos instructores siempre le dará opciones un poco más fácil durante la clase que usted puede tomar, si es necesario.