Consejos para tener un pecho firme

Por Hogaradas
Mantener un pecho firme y bonito es uno de los sueńos de la inmensa mayoría de las mujeres, ya que pocas cosas hay más sugerentes que un buen escote.
Con el paso de los ańos debemos aumentar los cuidados de nuestro cuerpo, tanto por dentro como por fuera, ya que son muchos los factores, además de la edad, que contribuyen a la falta de elasticidad de los tejidos y al descolgamiento.
En el caso del pecho, existen unas cuantas pautas a seguir y que paso a enumeraros a continuación, una sencilla rutina diaria que nos ayudará a conseguir ese escote que conseguirá atraer todas las miradas.
El agua fría de la ducha es un aliado perfecto para conseguir tersura en nuestra piel, así que no debemos olvidarnos de acabar nuestra ducha diaria con un chorro de agua fría sobre nuestros pechos.
La posición que nuestro cuerpo adopte también influirá decisivamente, de modo que debemos procurar mantener la espalda recta y los hombros hacia atrás, porque así trabajaremos los músculos del busto y el pecho se realzará unos centímetros. No cruzar los brazos por encima del pecho y procurar no dormir boca abajo también son otros dos de los consejos que debemos tener en cuenta.
También debemos tener cuidado con la ropa que utilicemos, sobre todo en el caso de los sujetadores, procurando utilizar los que sean de nuestra talla, sin que nos opriman demasiado, y renunciando a los push-up. En el caso de que realicemos algún tipo de deporte este consejo resulta doblemente importante, ya que además debemos tener en cuenta utilizar sujetadores adecuados a la actividad que practiquemos.
Tomar el sol en exceso puede resultar perjudicial, ya que reseca la piel, la cual al perder elasticidad hace que el pecho caiga, de modo que, como siempre, tomemos el sol con moderación y siempre con la adecuada protección solar.
Los cuidados deben ser tanto por dentro como por fuera, así que una dieta rica en proteínas será perfecta para nutrir nuestros pechos y conseguir que se mantengan firmes y tersos. Ya se sabe que cuando hacemos dietas hay que mantener una buena ingesta de proteínas para no perder masa muscular, así que atentas a carnes, pescados, huevos… todos los alimentos que nos aporten la suficiente cantidad diaria de estas aliadas contra la flacidez.

Fuente Bellezamujer