Consejos para tener una sonrisa perfect !!

El mejor complemento, y el único ajeno a cualquier tendencia, es nuestra sonrisa. Tras varios años de mi adolescencia con ortodoncia, procuro cuidar al máximo mi sonrisa. Por eso, os traigo algunos consejos que seguro que muchos conocéis para que también podáis hacerlo, de la mano de Vitaldent.
- Acudir al dentista al menos una vez a año, pues más vale prevenir que curar...
- Aunque os parezca que no, mantener una buena alimentación es fundamental para tener una boca sana.
- Cambiar de cepillo de dientes cada tres meses.- Mantener una buena salud bucodental diaria cepillándonos los dientes al levantarnos, después de cada comida y antes de acostarnos.
- Debemos cepillarlos realizando movimientos verticales desde la encía superior a la inferior y viceversa; y, desde la encía hacia arriba en el caso de los dientes inferiores. Desde Vitaldent recomiendan hacerlo con una pasta dental que con flúor.- Usar un enjuague bucal y otros complementos a la pasta dentífrica como hilo dental, cepillos interproximales y flúor.
- El cepillado más importante es el de antes de acostarnos pues, mientras dormimos, es cuando las bacterias tienen más tiempo para actuar.
- Por último, cepilla suavemente la lengua.

Una boca sana mejora la autoestima y el estado de ánimo. Lo principal para estar guapa es sentirte guapa!

Best complement , and the only foreign to any trend, it is our smile. After several years of my teens with braces , I try to look up my smile. So I bring you some tips I'm sure many know that ye may also do so, Vitaldent hand .

- Going to the dentist at least once a year, because prevention is better than cure ...
- Although I do not seem to maintain a good diet is essential to have a healthy mouth .
- Change your toothbrush every three months.
- Maintaining good oral health daily brushing our teeth when we wake up , after every meal and before bed .
- We brushing performing vertical movements from the top to the bottom and vice versa gingiva and , from the gum up in the case of the lower teeth. From Vitaldent recommend doing it with a fluoride toothpaste .
- Use a mouthwash and other accessories to toothpaste and dental floss and fluoride.
- The most important is to brush before bed because , while we sleep is when the bacteria have more time to act.
- Finally , gently brush the league .


A healthy mouth improves self-esteem and mood . The main thing to be beautiful is to feel beautiful !

* Imágenes reblogueadas desde Google Imágenes


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