Consejos para tener uñas sanas

Las uñas son indicadores de nuestra salud.
Por lo general si gozamos de buena salud, las uñas deben estar fuertes y sanas.
Si observamos que las uñas presentan signos de estar quebradizas y débiles puede ser causa de una disminución de proteínas o vitaminas en nuestro organismo.
La falta de vitaminas B, A, el calcio, zinc, y el hierro pueden estar provocando el debilitamiento de tus uñas.
Además pueden ser señales de otros problemas de salud mayores, como: anemia, hepatitis o problemas pulmonares.

Consejos para tener unas uñas esplendidas:

- Utiliza siempre una base protectora bajo una laca con color para no manchar las uñas.
- Existen lacas de uñas con queratina, endurecedoras, que impiden que las uñas se rompan.

- Evita cortar las uñas, es preferible limar las uñas (no usar limas de metal en lo posible).
- Aplica después de limarlas una crema hidratante y masajea suavemente tus dedos y tus uñas.
- Utiliza guantes si se va a estar en contacto con detergentes.
- Usa crema de manos, que también protege las uñas.
- Remover el esmalte de uñas con quita esmaltes libres de acetona.
- Lava inmediatamente después las manos para que el disolvente no quede demasiado tiempo en contacto con las uñas.
- No eliminar la cutícula de las uñas ya que brindan protección, simplemente removerla hacia atrás.