Consejos para tomar el sol

Hola chic@s imagino que much@s de vosotr@s ya habéis empezado a tomar el sol en la piscina o estáis disfrutando ya de las vacaciones. Aunque parece muy simple el protegernos del sol correctamente no es inmediato. ¿Sabemos en primer lugar que significa protección solar? El factor que vemos en los productos para este efecto vienen marcados por el SPF y lo que indica es el tiempo que tarda nuestra piel en enrojecer a causa de los rayos UVB respecto a lo que tardaría sin él y es distinto para cada tipo de piel. 
Una vez que seleccionamos el protector no hay que ser escaso a la hora de aplicarlo, debes asegurarte de aplicarlo por toda la piel uniformemente y unos 15 minutos antes de exponerte al sol y reponerlo mínimo cada dos horas y si notas que tu piel enrojece antes de ese tiempo no lo dudes y vuelve a aplicarlo. Y no te olvides después de nadar, también entonces debes volver a aplicarlo.
Pero algo que debes saber es que aunque apliques el protector no implica que tu piel no sufra, lo que hace el protector es evitar la sobreexposición pero al broncearse tu piel está reaccionando a una agresión por un aumento de radiación sobre ella, no lo olvides, por lo que usar filtros solares no previene la aparición de melanoma, como dato la mayoría de los dermatólogos opina que la piel tarda unos 20 años en desarrollarlo.

Recuerda que es difícil revertir el daño solar, es mejor  prevenir y cuidarnos la piel a lamentarnos e intentar revertir sus efectos. Resultado de la exposición solar en la piel son aumento de las líneas de expresión, arrugas, flacidez... la exposición al sol dañan el colágeno y la elastina y ese color bronceado es resultado de la irritación de los melanocitos por la radiación solar. 
Por lo que en resumen, además de pensar en ponernos morenos, meditemos un poco la forma y la cantidad de sol al que nos exponemos ya que por unos días de lucir morenos podemos estar provocando un daño a largo plazo en nuestra piel. No digo que no tomemos el sol, también tiene sus beneficios pero hay que hacerlo de modo responsable y sobre todo cuidemos de la piel de nuestros niños que es muy sensible y como os comentaba, recordad que la piel tiene memoria y que el sol que tomamos en exceso hoy puede provocarnos graves problemas dentro de varios años. 

Para mi es un tema importante porque hace varios años que me extirparon un cáncer de piel, hasta entonces me relajaba mucho con el tema de la protección solar y también reconozco que de niña no solía usar protectores y eso finalmente tuvo su resultado por desgracia. Por eso no me cansaré de aconsejar siempre ser cuidadoso con el sol y ser precavido ante los excesos.
Un beso y os veo en mi siguiente post.

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