Consejos para uñas fuertes y saludables

¿Alguna vez te has preguntado cómo algunas personas parecen tener unas uñas muy bonitas? Se ven saludables, son fuertes y casi parecen como si ni siquiera fuesen reales.

Uñas saludables y hermosas

Bueno, aunque la genética puede contribuir a la salud general de las uñas, hay maneras en que la gente puede ayudar a fortalecer y mejorar la apariencia física de sus uñas. Algunos de los consejos para las uñas fuertes saludables abarcan un enfoque holístico como hacer cambios en nuestras dietas, tomar suplementos vitamínicos, así como tomar precauciones adicionales de los factores ambientales que pueden tener un efecto sobre la salud y la apariencia de nuestras uñas. Tener uñas sanas fuertes es esencial, porque las usamos en la vida cotidiana. Los usamos cuando hablamos para transmitir un cierto mensaje a los demás y también los usamos en casi cualquier tarea que hacemos. Es por eso que es importante tomar tiempo para asegurarse de que la salud de nuestras manos y nuestras uñas se optimizan.

Hay muchos problemas diferentes que nos quejamos cuando se trata de la salud de sus uñas. Estos problemas abarcan muchos aspectos diferentes de cómo miran a cómo se sienten. Es por eso que es importante promulgar un régimen de belleza donde podemos aprender consejos para uñas saludables y fuertes. Estos consejos ayudan a combatir los signos de estrés y fatiga en las uñas débiles y sin vida. Hacer esto puede ayudar no sólo a dar a nuestros cuerpos los nutrientes esenciales que necesita, sino que también tiene un efecto positivo en cómo nuestras uñas miran al resto del mundo.

Patricia (dermatóloga) afirma que las uñas son un tipo de piel modificada y ayudan a proteger la sensibilidad que se encuentra en los dedos de las manos y los pies. Aunque las uñas no se consideran una necesidad, ayudan a los seres humanos con muchas de las tareas que hacen sobre una base regular.

Ayudan a ayudarnos con la recogida de objetos más pequeños y proteger los dedos de las lesiones. Sólo piensa en lo complicado que sería las actividades si no tuviéramos uñas. No podríamos rayar una picazón. También sería bastante difícil tratar de desatar un nudo. Las uñas son una gran manera de ver la salud de una persona, y también nos deja saber cuando podría haber una condición de salud subyacente que necesita ser promulgada.

Uñas frágiles, secas y el tratamiento

¿Tiene problemas con uñas quebradizas y secas? ¿Te parece que a cada pequeña tarea que haces ves un clavo agrietarse o romperse? De acuerdo con el Colegio de dermatología, una deficiencia de hierro puede ser el culpable más probable de este caso.

La división de las uñas es un problema común visto por los dermatólogos, más común en las mujeres. "

Una forma de distinguir la causa de las uñas quebradizas secas es echar un vistazo a las causas ambientales y biológicas. Por ejemplo, si las uñas de los pies son fuertes, es más probable que sea un factor ambiental.

Las uñas frágiles que son de naturaleza seca pueden ser causadas por una deficiencia de humedad. Las uñas frágiles blandas se deben a demasiada humedad. Las razones por las que estos problemas ocurren pueden deberse a dos factores ambientales. Estos factores ambientales incluyen el uso repetido de los dedos y las uñas, y los cambios en el clima durante ciertas épocas del año cuando la humedad es baja.

Consejos para unas uñas fuertes y saludables - Tratamiento para uñas frágiles

Si usted encuentra que sus uñas son frágiles, el mejor tratamiento es aplicar lociones que contienen ácidos alfa-hidroxi o lociones que contienen lanolina. Esto debe hacerse después de remojar las uñas en agua durante unos 5 minutos.

Cómo proteger las uñas

Siempre que use productos químicos ásperos para limpiar la casa, sería sabio usar guantes, porque los productos químicos combinados con la exposición excesiva al agua pueden debilitar las uñas. El esmalte de uñas también puede ayudar a fortalecer las uñas y crea una barrera entre las uñas y los duros factores ambientales. También puede invertir en un esmalte de uñas con fibras de nylon.

Mediante la presentación diaria se puede evitar que los inconvenientes causen irregularidades en las uñas o se produzca una división adicional. Al archivar o pulir las uñas asegúrese de ir en la misma dirección que crecen, esto ayudará a prevenir las uñas de grietas que hace que se vuelvan frágiles y se rompan.

Suplementos para las uñas secas frágiles

La biotina puede ser beneficiosa como suplemento para las uñas quebradizas y secas. La dosis recomendada es de 1 mg. Puede tardar hasta 6 meses para ver los resultados. Las mujeres embarazadas no deben tomar este suplemento.

Clavos o uñas deformados que se curvan en las puntas

• Puede indicar problemas respiratorios
• Si se levantan en la base también puede indicar un problema respiratorio
• Las uñas anchas y cuadradas puede significar que usted tiene un trastorno hormonal
• Las uñas planas y gruesas pueden indicar una deficiencia de vitamina, generalmente vitamina B12

Piel sana alrededor de las uñas

Otra forma en que puede determinar la salud de sus uñas es también echar un vistazo a la piel circundante de las uñas. Las uñas y piel sanas deben estar libres de indentaciones, marcas de picaduras y crestas de las uñas. También deben ser suaves al tacto.

Hay muchas maneras diferentes de saber si tiene uñas no saludables. Algunas de que estas técnicas incluyen el aspecto visual, mientras que otras incluyen cómo se sienten las uñas y cómo se mantienen cuando se aplica diferentes cantidades de presión.

Formas de saber si tiene uñas poco saludables

• Las abolladuras suelen ser un signo de trauma y eventualmente crecen. Esto no es una preocupación seria.
• Las crestas que son de naturaleza vertical podrían ser un signo de deficiencia de hierro o una incapacidad para absorber nutrientes. Estos también pueden ser un signo de que usted tiene mala salud en general e incluso puede indicar problemas renales.
• La artritis puede ser un signo que es evidente en golpes o crestas verticales de las uñas.
• También puede indicar una futura tendencia a desarrollar artritis.
• El estrés mental o físico puede ser indicado por la aparición de crestas de uñas horizontales.
• Si usted tiene colgantes a ambos lados de las uñas, esto podría ser una señal de que usted es deficiente en vitamina C o ácido fólico.

En conclusión

Hay muchas maneras diferentes de distinguir la salud de nuestras uñas. Podemos mirarlas y decir por ciertos rasgos físicos que abarcan. Algunas de estas anomalías físicas y cosméticas pueden decirnos cuándo hay un problema de salud subyacente que necesita ser tratado. También podemos decir lo saludables que son por lo bien que se mantienen durante las muchas funciones que hacemos en la vida cotidiana. La mejora de la salud general de las uñas se puede lograr mediante la promulgación diaria de regímenes de salud. Las extremidades para las uñas fuertes sanas que han sido cubiertas en este artículo incluyen tomar suplementos, protegiendo las manos de productos químicos dañosos y del exceso de la humedad. Estos métodos pueden mejorar la apariencia y la fuerza de nuestras uñas, mientras que también da a nuestros cuerpos los nutrientes y vitaminas que son esenciales para ser saludable.