¡Consume soja y aumenta tu busto naturalmente!

En tiempos como los que corren donde las cirugías están a la orden del día, nunca está de más tener en cuenta que existen métodos naturales para lograr esas pequeñas metas que a veces tenemos, como, por ejemplo, llenar un poco más el interior del brasier.

Es cierto, NO existen métodos milagrosos para aumentar diez tallas en pocos días, pero si es posible modificar, aunque sea un poquito nuestra anatomía si sabemos escoger los productos precisos. En esta ocasión les contaré sobre los beneficios del consumo de soja.

¿Qué es la soya?

La soja es un frijol que además es una gran fuente de proteínas y baja en grasa, pero lo más importante, es un fitoestrógeno.

¿Y QUÉ *** ES UN FITOESTRÓGENO?

Estos, son compuestos químicos que se encuentran en los vegetales, pero son similares a los estrógenos humanos, y con acción similar a éstos. La soja contiene los niveles más altos de un fitoestrógeno llamado isoflavonas, específicamente genisteína y daidzeína.

No me detendré a explicar cómo funcionan los estrógenos porque eso podría complicar demasiado las cosas, así que lo resumiré de la siguiente forma, las hormonas ayudan al cuerpo a hacer que algunas cosas crezcan, en este caso… bueno ya saben a dónde vamos.

La soja ha sido un elemento básico en las dietas asiáticas durante siglos y recientemente ha ganado mucha popularidad en occidente. Los productos de soja vienen en una variedad enorme de formas incluyendo tofu, leche de soja, miso y “edamame” (vainas de soja inmaduras, hervidas en agua con sal y servidas enteras), además de aceite de soja, concentrado de proteína de soja y lecitina de soja que son algunos de los productos de soja más procesados que se pueden encontrar en tu despensa o en la tienda asiática más próxima a tu hogar.

La soja es buena para los pechos y la salud en general

Ha habido una serie de estudios realizados que muestran los beneficios de comer soja. La mayoría de estos estudios se han realizado en Asia donde el consumo de soja es muy alto. Por ejemplo, estudios han demostrado que las mujeres en Japón que consumieron altas cantidades de soya tuvieron tasas más bajas de cáncer de mama, enfermedades del corazón y osteoporosis, y menos problemas con los sofocos durante la menopausia.

Beneficios adicionales de la soya incluyen:

• La soja es una proteína de alta calidad que proporciona la mayoría de los aminoácidos esenciales que necesitan los seres humanos. (¿veggie lover?)
• La soja es una gran fuente de ácidos grasos omega 3, lo que ayuda a que nuestro cerebro y corazón funcionen mucho mejor.
• La soja puede bajar el colesterol y eso también bueno para el corazón.
• La soja es buena para los huesos. Contiene ⅓ del contenido de calcio que tiene la leche, pero, además, las isoflavonas en la soya ayudan al cuerpo a aferrarse al calcio.

Agrandamiento natural de senos usando soja.

Muchos estudios en países como Taiwán y China recomiendan consumir leche de soja y otros productos de soja como parte de su rutina de aumento de senos. Se cree que las isoflavonas y la proteína que se encuentran en la soja son beneficiosas para el crecimiento de los senos. Algunas mujeres han informado aumento del tamaño de los senos después de que comenzaron a beber dos vasos de leche de soja diariamente, por un periodo de 6 meses.

Finalmente…

Y para concluir nuestra idea, si bien aún no existe evidencia científica para afirmar que la soja sirve en todas las mujeres para agrandar los senos, tampoco es mala idea intentarlo ya que la soja además tiene un montón de otros beneficios para la salud que sí están probados por la ciencia.

Hasta que los científicos no nos digan que realmente funciona para agrandar los senos, solo podemos recomendar que la soja se coma con moderación en la forma menos procesada y más natural, es decir, como frijol de soja, en toffu, leche o edamame y así mismo evitar los suplementos de soja como polvos de proteína de soja hasta que se hagan más investigaciones.

Algunas personas creen que los productos de soja fermentada como el miso son los más seguros y beneficiosos para el cuerpo, aunque otros sostienen que los productos de soya no fermentados son igualmente seguros y beneficiosos. Si decides añadir soja a tu dieta, asegúrate de comprar orgánicos, no modificados genéticamente y que estén claramente etiquetados en los paquetes.

En mi opinión personal, y después de una vida de comer productos de soja puedo decir que al menos en mí, los beneficios están a la vista.