Control de peso con plantas

Control de peso con plantas

Al hilo del post anterior me ha parecido interesante daros a conocer un cuadro sencillo y muy acertado, de que plantas y complementos nutricionales podemos utilizar, en función de cuál es nuestra situación, cuando comenzamos una dieta de adelgazamiento. Son pautas indicadas por laboratorios Arkochim, laboratorio farmacéutico de plantas medicinales.
Tiene la ventaja de presentar la forma activa de la planta en cápsulas, después de someter a procesos de criomolienda la parte activa de la planta.
De esta manera se garantiza una utilización máxima de los componentes activos, una higiene perfecta, una dosificación correcta y constante y una fácil administración.
Os podéis identificar con alguna de las siguientes situaciones y conocer que plantas os ayudarán en vuestro plan de adelgazamiento.
Situación 1: control de peso con poco apetito. Tomar Fucus, 1 cápsula en desayuno, comida y cena. Tomar Camilina ,2 cápsulas  en desayuno, comida y cena.
Situación 2: control de peso con mucho apetito.
Tomar Camilina o Hierba mate, 2 cápsulas en desayuno, después de la comida y después de la cena. Tomar Glucomanano, 3 cápsulas, media hora antes de comida y cena, con abundante agua.
Situación 3: control de peso con retención de líquidos.
Tomar Ortosifón y Camilina, 2 cápsulas de cada, en desayuno, comida y cena.
Situación 4: control de peso con estreñimiento.
Tomar Plantago, 2 cápsulas 1 hora antes de las principales comidas. Tomar Camilina y Ortosifón, 2 cápsulas después del desayuno y de la comida.
Situación 5: control de peso y efecto depurativo.
Tomar Alcachofa y Camilina, 2 cápsulas de cada en desayuno, comida y cena.
Situación 6: control de peso  y apetito por lo dulce o tendente a picotear entre horas. Tomar Garcinia Cambogia, 1 o 2 cápsulas media hora antes de las principales comidas. Tomar Cromo ,2 cápsulas en la comida principal.
Situación 7: control de peso y diabetes no insulino-dependiente Tomar Fasolina, 2 cápsulas en desayuno, comida y cena. Tomar cromo, 2 cápsulas en la comida principal.
Situación 8: celulitis incipiente. Tomar Papaya y Guaraná ,2 cápsulas de cada en desayuno y comida.
Situación 9: celulitis rebelde.
Tomar Ananás y Camilina, 2 cápsulas de cada en desayuno y cena.
Situación 10: control de peso y cansancio. Tomar Guaraná y Fucus, 2 cápsulas de cada en desayuno y comida.
Estas pautas de dosificación se deben seguir si las cápsulas son de laboratorios Arkochim, sino es así, deberá pautarse según recomiende el laboratorio fabricante de la planta en cuestión.
Como veréis, algunos activos como el glucomanano, es necesario tomarlo entre media o una hora antes de cada comida principal con un gran vaso de agua. Así conseguimos el efecto saciante y reducir la absorción de grasas y azúcares a nivel intestinal procedentes de la ingesta.
También haceros notar que en el caso de tomar capsulas de guaraná, la toma no ha de ser en la cena, sino en desayuno y comida, puesto que por su efecto estimulante podría dificultar el sueño nocturno.
Si iniciáis una dieta, es bastante habitual que vuestro tránsito intestinal se vea reducido y no se vaya al baño con la misma frecuencia que antes. Si esto ocurre podéis tomar capsulas de plantago para aumentar la masa fecal y por lo tanto el peristaltismo intestinal.
Las cápsulas han de tomarse con abundante agua, así además, se cumple con una premisa importante cuando se inicia una dieta, que  es la de beber entre 1 y 2 litros de agua al día.
Si queréis saber algo mas, no dudéis en preguntar……