Convertir conflictos en oportunidades

¿Alguna vez te ha puesto a pensar que en que lo que hoy llamas conflictos los podemos convertir en oportunidades? Muchas personas suelen quejarse todo el tiempo y por lo tanto sufren más que otras cuando llegan a tener muchos o no tantos problemas, sin embargo su grado de agobio es muy alto. Cuando esto pasa, comenzamos a tener una serie de síntomas físicos que son el resultado del estrés que nos genera el preocuparnos demasiado y con el tiempo ésto se nos puede ir volviendo un círculo vicioso del que cada vez es más difícil salir, aunque no imposible si llegamos a el detectar origen de ésto y comenzamos a hacer unas cuantas modificaciones .

¿De qué manera comenzar a convertir nuestros conflictos en oportunidades? Lo primero es hacer una retrospección de lo que ha ocurrido e identificar como nos hizo sentir tal incidente, una vez que hayamos terminado, identificar que es lo que me puedo llevar como aprendizaje de tal incidente, que es lo positivo que pudo o puede traerme este incidente en mi vida y si me es posible, de que manera podría resolverlo, plantear alternativas y comenzar a llevar a cabo la que mas se crea conveniente, recordando siempre que este hecho ​​no es algo fatal, no se acabará el mundo por ello y que son experiencias que tengo que vivir y puedo aprender a manejar ya que contribuye  para mi crecimiento personal. Puede parecer algo complicado pero es muy sencillo, lo único que debemos de hacer es comenzar a ponerlo en práctica hasta que se nos vuelva una rutina.

Si comenzamos a entrenar a nuestra mente para que podamos percibir los conflictos de una manera más positiva, llegará el momento en que automáticamente, nuestro “chip mental,” se va a programar para que en lugar de que los conflictos nos sigan causando agobio como hasta ahora, provoquen en nosotros el efecto contrario y por lo tanto aumente nuestra motivación . Esto no solo nos traerá menos preocupaciones y mas bienestar físico y emocional ya que al estar también motivados, lograremos ser más positivos y por lo tanto más felices.

Psic. Marissa Glover Aguilar

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