Revista Salud y Bienestar

Crepes saladas de champiñones con espinacas

Por Unplusdebienestar @unplusdbienstar
Crepes saladas de champiñones con espinacas

En esta ocasión te presentamos una receta de cocina muy fácil y rápida de preparar para que disfrutes comiendo sano.

Crepes saladas de champiñones con espinacas.

Ingredientes:

  • 250 g de harina
  • 4 huevos
  • 1/2 litro de leche
  • Nuez moscada
  • Perejil
  • 50 g de mantequilla
  • Sal
  • Pimienta
  • Una cebolla
  • 400 g de espinacas congeladas
  • 250 g de champiñones
  • Aceite de oliva virgen extra

Preparación:

  1. Ponemos en un bol la harina, los huevos, la leche, un poquito de perejil, una pizca de nuez moscada y sal. Mezclamos poco a poco y terminamos batiendo con una minipimer.
  2. Dejamos enfriar la masa en la nevera media hora por lo menos, aunque si la dejamos un par de horas, no hay problema, incluso podemos conservar esta mezcla para preparar más crepes días más tarde.
  3. Preparamos los crepes o bien en una “crepière” o en una sartén antiadherente grande. En el segundo caso, untaremos la sartén con un poco de mantequilla, calentaremos un poco, verteremos medio cucharón de masa y moveremos la sartén para extender la masa y que quede muy fina.
  4. Cuando la crepe esté tostada por abajo no nos costará separarla de la sartén, le damos la vuelta para hacerla por el otro lado.
  5. Reservamos las crepes en un plato a medida que van saliendo.
  6. Cortamos la cebolla y el ajo en juliana y lo doramos en un poco de aceite de oliva.
  7. A continuación, añadimos las espinacas, los champiñones cortados en láminas partidas por la mitad más o menos y salpimentamos. Bajamos el fuego y cocemos los ingredientes tapados.
  8. Cuando tengas todas las crepes preparadas y el relleno listo, extenderemos la masa en una línea y enrollamos.

Si optamos por prepararlo con más tiempo, podemos reservar las crepes ya hechas en una fuente y darles un toque de horno antes de servir.

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Nos leemos en un nuevo post para compartir nuevas recetas. Feliz fin de semana a tod@s

Crepes saladas de champiñones con espinacas

Elizabeth Casas

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“La tierra provee lo suficiente para satisfacer las necesidades de cada hombre, pero no la avaricia de cada hombre”

Mahatma Gandhi  octubre de 1869 - enero de 1948, abogado, pensador y político hinduista indio.


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