Crónica La Gran Follada

Buenos días,
hace algo más de tres semanas que Sharay y yo participamos en La Gran Follada. Ya participamos el año pasado y este hemos repetido. Son 7km de carrera (6'969 para ser exactos) en la cual hay diversas pruebas a realizar:

• Correr 100m de espaldas
• Recorrer 50m llevando a caballito al otro
• El final hay que entrar con la pareja cogida en brazos
• Hay una parte de balas de paja que hay que superar
• ...

Es entretenida y para pasar una mañana de domingo no está mal. Esta vez lo hicimos mejor que el año pasado. Aunque ya lo haya dejado durante los 3 primeros meses Sharay entrenó un poco y anda que no se la notó, conseguimos rebajar 8 minutos el tiempo del año anterior. En la edición pasada hicimos 54:41, y este año conseguimos cruzar meta con un tiempo de 46:41! Así que menuda mejoría y vaya diferencia! :)
Aquí os dejo unas fotos de la carrera.




Y en cuanto a lo que a mí me concierne, os cuento los planes que tengo para los próximos días y la evolución de mi rodilla. Este jueves, tengo la Tuga Trail, una carrera de montaña de 19'5km con 980m de desnivel positivo. La verdad es que tengo bastantes ganas de correrla y poner a prueba del todo mi rodilla, aunque ya noto que está casi al 100%.
De hecho, en los últimos 4 entrenamientos, que han sido por montaña para volver a coger algo de fuerza y tocar terreno del de verdad, me han salido un total de 81km y 1800m de desnivel positivo, por lo que se puede decir que está casi perfecta, y digo casi porque en algunos momentos me noto que no acaba de estar bien (flojera al subir, inseguridad al bajar, si aprieto voy con angustia porque noto alguna cosilla...) pero nada que sea de alarma.
Bueno, hoy último entreno antes de la carrera: series, 5x1000m a 3'30" con recuperación de 3'30" (a ver si puedo). Y mañana algo de trote suave para estar al 100% el jueves.
Un abrazo, salud y km's chicos/as! :)