Cros de Gavà

Hola a todos
Hoy he ido a competir a Gavà , mi tercer cros de la temporada, esta vez son 3400m, son dos vueltas, este cros no lo hecho en las temporadas anteriores

Voy un poco antes y junto a mi compañera de equipo Berta damos dos vueltas al circuito. Ricard nuestro entrenador del AGRUPA nos dice que nosotras  decidamos si ir con las zapatillas de clavos o no. Berta ira con zapatilla normal y yo me pongo los clavos.
El calentamiento por eso las hago con mis ON

Cuando quedan unos 10 minutos seguimos calentando pero en la explanada que hay entre los dos arcos de salida y de meta



Vamos las dos debajo del arco de salida y hablamos con Ricard de como plantear la carrera y hacemos las ultimas rectas.




Ya con ganas de que den la salida comentamos las estrategias  entre nosotras jejeje...

Dan la salida , entre empujones logro salir bien , hoy la salida también es junto a las junior pero esta vez también  corren con nosotras las masters .

Me siento muy cómoda y puedo ir en el grupo en cabeza junto a Berta , tenemos una única subida que nos miramos cada vez que vamos a empezarla y apretamos las dos  cuando nos miramos jajaja...

En la segunda vuelta también logro aguantar el primer grupo ,me siento muy bien y puedo mantener el ritmo , pero en esta segunda vuelta vamos a tirones . Aguanto bien al grupo  cuando ya llegamos a la explanada donde esta el arco de meta , empiezan los cambios de ritmo.

Puedo cruzar meta en 5 posición ( provisional aun no han salido las oficiales )

Contentisima!!!

Al llegar a meta me piden el dorsal que lo llevo debajo del top ya que en la primera vuelta una chica que estaba a mi lado se ha caído y sin querer me arranco el dorsal que pude cogerlo y guardarlo debajo del top.
Estoy contenta con la progresión que llevo cros a cros esto hace que este con muchas ganas para el siguiente que será en Vic
Así nos hemos quedado después del Cros aunque muy felices !!!

Quiero felicitar a Berta porque ha quedado 1ª de nuestra categoría !!!!
Cuando terminamos voy a ver a Núria que ella compite después de los chicos hace una única vuelta y le explico como es ya que no la ha hecho y es la misma que la mía

Vamos a por otra semana de buenos entrenos y con ganas de que sea domingo para el Cros de Vic