- Infecciones
- Bacterianas
- Virus
Muchas personas asocian el frío con el resfriado común. Si bien el clima no es directamente responsable de enfermar a las personas, los virus que causan los resfriados pueden propagarse más fácilmente a temperaturas más bajas, y la exposición al aire frío y seco puede afectar negativamente al sistema inmunológico del cuerpo.
En este artículo, examinamos la relación entre el clima frío y húmedo y el resfriado común. También cubrimos algunos consejos para prevenir resfriados.
Contenidos
- 1 Los rinovirus y el resfriado común.
- 2 Efecto del clima frío sobre los virus
- 3 Efecto del clima frío en el sistema inmunológico
- 4 Prevención
- 5 A tener en cuenta
Los rinovirus y el resfriado común.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), millones de personas desarrollan el resfriado común cada año. En promedio, los adultos tienen dos o tres resfriados al año.
Muchos virus pueden causar el resfriado común. Los rinovirus son la causa más común y son responsables de más de la mitad de todos los resfriados y enfermedades similares al resfriado.
Las infecciones por rinovirus típicamente resultan en síntomas leves parecidos al resfriado. Sin embargo, los rinovirus también pueden causar enfermedades más graves, como bronquitis y neumonía , en personas con sistemas inmunitarios debilitados.
Los rinovirus típicamente se propagan a través de:
- contacto directo de persona a persona
- el aire como pequeñas gotas, o aerosoles, que luego las personas inhalan
Una vez inhalado, el rinovirus se adhiere a las células dentro de los conductos nasales. Entonces comienza a replicarse, propagando más partículas de virus a lo largo del tracto respiratorio superior.
Efecto del clima frío sobre los virus
Algunas investigaciones sugieren que los rinovirus pueden replicarse de manera más eficiente a temperaturas inferiores a 37 ° C, o 98.6 ° F, que es la temperatura corporal promedio en los humanos. La temperatura dentro de la cavidad nasal es de aproximadamente 33 ° C (91.4 ° F), lo que puede convertirlo en un caldo de cultivo ideal para los rinovirus.
Leer ahora > ¿Nosotros tenemos más hambre durante el clima frío?La mayoría de las investigaciones sobre los rinovirus se han centrado principalmente en examinar cómo las diferencias en la temperatura corporal afectan la capacidad del virus para reproducirse. Sin embargo, investigaciones más recientes se centran en los factores ambientales que pueden aumentar el riesgo de una persona de desarrollar una infección por rinovirus.
Un estudio examinó si las variaciones en las temperaturas y la humedad condujeron a un mayor riesgo de infección por rinovirus. Los investigadores hallaron que la disminución de la temperatura y la humedad durante un período de 3 días aumentaba el riesgo de infecciones por rinovirus en los participantes.
En el mismo estudio, los investigadores encontraron que la mayoría de las infecciones se produjeron en temperaturas de cero (32 ° F) e inferiores.
Los virus de la influenza , que causan la gripe , también pueden sobrevivir y propagarse más fácilmente en el aire frío y seco. Un estudio en cobayas sugiere que la temperatura ideal para que el virus de la influenza se propague es de 5 ° C (41 ° F).
Efecto del clima frío en el sistema inmunológico
Muchos investigadores creen que la exposición al clima frío puede afectar negativamente la respuesta inmunitaria de una persona, lo que dificulta que el cuerpo combata las infecciones. Las razones para esto pueden incluir:
- Reducción de los niveles de vitamina D. Durante los meses de invierno, muchas personas obtienen menos vitamina D debido a la exposición reducida al sol. La investigación sugiere que la vitamina D juega un papel esencial en el mantenimiento del sistema inmunológico.
- Pasar más tiempo en interiores. Las personas tienden a pasar más tiempo en interiores durante los meses de invierno, y los virus se propagan más cuando las personas están cerca unas de otras.
- Las temperaturas más bajas pueden afectar la respuesta inmune. Un estudio de 2015 descubrió que la exposición de las células de las vías respiratorias tomadas de ratones a temperaturas más bajas disminuía la respuesta inmune de las células contra un rinovirus adaptado al ratón.
- Estrechamiento de vasos sanguíneos. Respirar aire frío y seco hace que los vasos sanguíneos en el tracto respiratorio superior se estrechen para conservar el calor. Esto puede evitar que los glóbulos blancos lleguen a la membrana mucosa, lo que dificulta que el cuerpo elimine los gérmenes.
Prevención
Algunas formas de evitar enfermarse durante el invierno incluyen:
- tomar suplementos de vitamina D o comer alimentos con alto contenido de vitamina D, como los pescados grasos, los champiñones y los huevos
- dormir lo suficiente
- mantenerse hidratado
- lavarse las manos regularmente
- siempre estornudando y tosiendo en tejidos limpios; Si no hay tejido disponible, es mejor usar un codo en lugar de las manos
- no compartir alimentos, bebidas, vajilla y utensilios con personas resfriadas o con gripe
A tener en cuenta
Los virus, como los rinovirus y la influenza, causan resfriados y gripe, no el clima. Sin embargo, la exposición al clima frío puede aumentar el riesgo de una persona de contraer un virus.
Las investigaciones sugieren que estos virus pueden sobrevivir y reproducirse de manera más efectiva a temperaturas más frías, lo que facilita la propagación e infección de más personas. El clima frío también puede reducir la respuesta inmune y hacer que sea más difícil para el cuerpo combatir los gérmenes.
Referencias:
- Aranow, C. (2011, agosto). La vitamina D y el sistema inmunológico. Journal of Investigative Medicine , 59 (6), 881–886. Obtenido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3166406/#idm139736676964112title
- Los resfriados comunes: protegerse y proteger a los demás. (2018, febrero, 12). Obtenido de https://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html
- Foxman, EF, Storer, JA, Fitzgerald, ME, Wasik, BR, Hou, L., Zhao, H., … Iwasaki, A. (2015, 5 de enero). La defensa innata dependiente de la temperatura contra el virus del resfriado común limita la replicación viral a una temperatura cálida en las células de las vías respiratorias del ratón. Actas de la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos de América , 112 (3), 827–832. Obtenido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311828/
- Ikäheimo, TM, Jaakkola, K., Jokelainen, J., Saukkoriipi, A., Roivainen, M., Juvonen, R.,… Jaakkola, JJK (2016, 2 de septiembre). Una disminución de la temperatura y la humedad precede a las infecciones por rinovirus humanos en un clima frío. Virus , 8 (9), 244. Obtenido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5035958/
- Jacobs, SE, Lamson, DM, St. George, K., y Walsh, TJ (2013, enero, 26). Los rinovirus humanos. Revisiones de microbiología clínica , 26 (1), 135-162. Obtenido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3553670/
- Lowen, AC, & Steel, J. (2014, abril, 30). Los roles de la humedad y la temperatura en la formación de la estacionalidad de la influenza. Revista de virología . 88 , (14), 7692-7695. Obtenido de https://jvi.asm.org/content/jvi/88/14/7692.full.pdf
- Mole, B. (2013, 20 de mayo). Los virus fríos prosperan en condiciones heladas. La naturaleza Obtenido de https://www.nature.com/news/cold-viruses-thrive-in-frosty-conditions-1.13025
- Prietl, B., Treiber, G., Pieber, TR, y Amrein, K. (2013, 5 de julio). La vitamina D y la función inmune. Nutrientes , 5 (7), 2502–2521. Obtenido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738984/
- Etiquetas
- clima frío
- resfriado común
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure